Strictенифер Анистон Овие строги правила ја одржуваат млада!
Ennенифер Анистон наполни 50 години: овие строги правила ја одржуваат млада!
Ennенифер Анистон го прославува својот 50-ти роденден на 11 февруари. Се подразбира дека таблоидите ја користат оваа пригода за повторно да излезат на насловните страници: loveубовен кам-бек со Бред Пит, посвојување девојка од Мексико или последно повлекување како сингл на ранч во оддалечениот Jексон Хол? Сè што е вклучено! Од разводот со Бред Пит, starвездата на „Пријатели“ беше обвинета за голема фрустрација. Слика на која навистина воопшто не одговара.
Во интервјуата станува јасно и одново дека Анистон има добра доза на хумор и голема самодоверба. И ако ги погледнете така, можеби ќе помислите дека 50 е новата секси! Ennенифер Анистон има тело на кое треба да и позавидат многумина на возраст од 30 години. И затоа, тоа се само добрите гени - зад него стои строг режим на фитнес и балансиран план за исхрана!
Екстремен режим на фитнес
Само една фитнес сесија на ден? Не толку Анистон! Во едно интервју, актерката еднаш откри дека станува во 4:30 часот наутро во деновите на снимање со цел да го заврши обемот на работа. За да се разбудам, првото нешто на програмата е половина час вртење, по што таа прави 40 минути јога со својот тренер. После овој „тренинг за загревање“ одам во теретана. Анистон со години се заколнуваше на мешавина од јога и кардио. Последново варира од ден на ден помеѓу обука за силата и кондиционирање.
Наместо само да вежбате на неблагодарна работа, честопати можете да ја видите како џогира низ холивудските ридови. Enен неодамна откри бокс за себе. Во интервју со нејзината пријателка Елен Деџенерис (патем, се шпекулира дека треба да планира мега роденденска забава за неа), таа откри дека оттогаш се чувствувала фантастично психички и физички. Според нејзините сопствени изјави, таа тренира со Лејон Азубуике, основач на студиото за боксот во ЛА, Гловеворкс. „Тој ме нарекува Шампион и не се чувствува чудно“, признава таа во интервјуто.
Денот започнува со чаша лимонска вода
„Навистина мора да обрнеме внимание на тоа што додаваме на нашето тело“, рече Анистон еднаш во интервју за американскиот магазин „Пипл“. Денот на актерката започнува со чаша топла вода со лимон. Ова го зајакнува метаболизмот и има одличен ефект на детоксикација. Вистинскиот појадок обично се состои од смути (на пример, направено од банани, бобинки, протеински прав, бадемово млеко и какао) или протеински омлет. Како алтернатива, постои овесна каша - секако не без дополнителен дел од растителни протеини за градење на мускулите.
Ниско-хидрати во Холивуд скоро се смета за добра форма - ennенифер Анистон исто така се потпира на свеж зеленчук во комбинација со животински протеини во нејзината диета. Но, може да биде и тестенини, но за да се компензира, треба целосно да се ослободува од маснотии. Постои еден грев од кој notенифер Анистон не прави компромис: Чипови од тортилја со гвакамоле! „Мислев дека можам само да живеам умерено“, резимира таа за списанието. Сметаме дека таа е во право!