Строг пост на вода и пост на чај
Постот на вода и постот на чајот се класична и најстрога форма на пост, во која, за одреден временски период, не се трошат калории. Ова доведува до намалување на телесната тежина, чистење и прочистување на целиот организам и индукција на Процеси на лекување. Имунолошкиот систем е зајакнат и се активира одбраната на телото.
Прво на сите, неколку зборови за она што обично се „мисли“ за постот на вода или постот на чај,
Постење на чај или вода значи да се трошат најмалку 3 литри течност на ден. Овие се состојат од 5 - 6 чаши билен чај и најмалку 2 литри минерална вода или вода од чешма. Постојат многу вкусни видови на чај што донесуваат разновидност во постот на чајот. Препорачано треба да вклучува Бидете чај од цвет од бозел и липа.
Билките како анасон, коприва, малина, пеперминт, жалфија, ким и бобинки од смрека имаат ефект на детоксикација и прочистување во постот од пост. „Смирувачки“ билни чаеви може да бидат составени од валеријана, кантарион, лаванда, невен или глог.
Чајот од камилица е особено kindубезен кон желудникот и цревата, а специјалните кинески чаеви помагаат при настинки и синусни инфекции. Чајот од камилица особено се препорачува доколку имате лабава столица, металоиди и каква било форма на воспаление на цревата. Чајот од камилица треба да се избегнува ако сте повеќе склони кон запек и суви мукозни мембрани.
Бидејќи за време на чајот се трошат само чај и вода, квалитетот на чаевите е исклучително важен. Треба да се користат само природни чаеви, кои мора да бидат ослободени од адитиви како што се бои, ароми и конзерванси.
Засладување со кафеав или бел шеќер и исто така со хемиски произведени засладувачи мора да се избегнува. Дозволено е засладување со многу мала количина мед. Повеќе за ова под: Алтернативи за шеќер
Чајот брз и брз вода може да се изведуваат 2-3 дена; Важно е секогаш да пиете многу. Бидејќи на телото му недостасуваат важни хранливи состојки како витамини, минерали и елементи во трагови за време на постот на чајот, треба да се консултира експерт за пост за подолг период на постење.
Зошто треба да ги преиспитате чистата вода брзо или чајот брзо
Ако веќе сте имале добри искуства со овие варијанти, нема ништо лошо во тоа. Меѓутоа, ако никогаш порано не сте постеле, препорачувам да се воздржите од овој вид пост.
Премногу луѓе во нашево време и хранење имаат хронични проблеми. Пред сè, ова вклучува: неправилни движења на дебелото црево, гасови, алергии, проблеми со кожата, главоболки, разни проблеми со зглобовите и болки во мускулите.
Ова важи и ако „само“ повремено „страдате“ од овие симптоми. Постот на чиста вода или постот на чај е главно мешање во метаболизмот. Бидејќи не познавам никого што воопшто нема здравствени проблеми, не можам да препорачам чист чај и вода постот на никого.
Колку е понасилна интервенцијата во метаболизмот, толку е поголема веројатноста за несакани ефекти за време на постот - и никој не ги сака.
Заслугата на Др. Токму Ото Бучингер го препозна овој проблем на почетокот на минатиот век и затоа постот започна да се менува. Тој давал сокови и чорби од зеленчук додека постел. Повеќе за ова можете да прочитате во написот: Бучингер пост.
„Згурата“ и токсините кои брзо се мобилизираат за време на постот на вода и чај се дополнителен проблем. Овие дополнително го оптоваруваат метаболизмот и ги размножуваат несаканите симптоми. Алкалниот пост, на пример, се обидува да го реши овој проблем, но тој работи само во ограничена мерка, бидејќи тоа влијае само на киселинско-базната рамнотежа, но не прави ништо против токсините.
Исто така, пожелно е и максимално „прочистување“. Овој термин на „прочистување“ го исмејуваат многумина (исто така и лекарите) - главно од незнаење или затоа што некои само „папагалуваат“ на она што сте го слушнале.
Во написот: Прочистување и прочистување, подетално го коментирам ова.
Патем: Доколку сте заинтересирани за такви информации, побарајте го мојот билтен за терапевтски пост:
Која форма на пост се препорачува?
Препорачувам модифициран пост, во кој екскреторните органи се оптимално поддржани и промената на метаболизмот е што е можно понежна. Во исто време, што повеќе „згура“ (= депонирани метаболни крајни производи) треба да се отстрани од телото.
Опишав како ова може оптимално да се дизајнира во моите упатства за терапевтски пост, чиј опис можете да го најдете со кликнување тука.
Патем, поранешен учесник (кој порано правеше вода и чаеви) ми напиша за упатствата за пост:
„Сметам дека вашите посни писма се јасни, разбирливи и идеално прилагодени за посните денови.
Како прво, многу ви благодарам за советите за постот.
Сметам дека твоите посни писма се јасни, разбирливи и идеално прилагодени за посните денови.
Во моментов не постам, но постев неколку пати.
Секогаш кога ќе започнам да постувам, прво ментално се прилагодувам околу 2 дена (главно читајќи посна книга) и потоа започнувам да постем од радост.
Сепак, не секогаш го сфаќам тоа многу сериозно со деновите на олеснување, но инаку постам многу строго (вода, чај, а понекогаш и ако повеќе не ми се допаѓа водата, пијам распрскувач со сок од јаболко.
Понекогаш посакувам обилен напиток од слива.
Моите посни искуства се дека треба да пиете многу и цревата секогаш да бидат празни, во спротивно се чувствувате непријатно, ве боли главоболка и размислувате само за кршење на постот.
Бидејќи едвај можам да ја проголтам солта Глаубер и Пасаж (само на почетокот), скоро само правам клизма за време на постот.
Мислам дека деновите на натрупување се многу важни (во прво време е подобро да јадете малку помалку, во спротивно повторно ќе добиете желби).
За време и по постот, секогаш се чувствувам многу добро, среќен сум кога повторно ќе можам да застанам и горд сум што повторно успеав.
Мојот период на пост е помеѓу 5 и 14 дена (чист пост!).
Ако имате прашања за мене, со задоволство ќе одговорам на нив.
Наидов на вашата страница случајно затоа што секогаш ме интересираат вакви написи и предлози. Ви благодариме повторно за добрите совети.
Еве уште неколку коментари:
1. Важно е да се „вклучите“ на постот. Ако со нетрпение го очекувате тоа и сакате да го сторите тоа, лесно е да се откажете од храната.
2. Ана очигледно „само“ трае неколку кратки денови на олеснување. Ова е во основа исто така можно ако немате никакви хронични болести и инаку сте многу здрави и робусни. Според моето искуство, сепак, повеќето треба да бидат многу внимателни дали испуштањето веќе се прави правилно. Ова е детално опишано во моите упатства за пост.
3. Цревата мора да биде празна. Важноста на цревата и зошто е толку важно ова чистење „од горе“ и „од долу“, подетално опишав во упатствата отколку тука: Чистење на дебелото црево - чистење на цревата
4. Деновите на натрупување се навистина важни - во спротивно се јавува овој разуздан ефект на глад опишан од Ана. Ова може да се забележи пред сè кај луѓето кои сакаат да јадат многу слатки.
Откријте ги тајните на правилен и здрав терапевтски пост со терапевтски упатства за пост од гробници на натуропати. Кликнете овде за повеќе информации.
Овој пост последен пат е ажуриран на 2 август 2012 година