Детоксирање на телото Најдобри совети за детоксикација - Како да се прочисти на вистински начин

Детоксикацијата (од англиската „детоксикација“) или прочистувањето треба да му помогнат на организмот да се распадне и да ги елиминира штетните материи. Овде можете да дознаете дали и кога има смисла детоксикацијата и кои мерки се соодветни.

Зошто да го детоксицираме телото?

Мерките за детоксикација се насочени кон Чисто тело, Отстранете ги токсините од телото и со тоа не правиме подобри и поздрави. На крајот на краиштата, ние сме изложени на загадувачи во многу области од животот. Меѓутоа, кога станува збор за оваа тема, ставовите на некои конвенционални лекари и комплементарната медицина понекогаш се разликуваат многу. Зошто е тоа така? Направивме истражување и го прашавме училишниот лекар Др. Едмунд Шмит и добро познатиот постен лекар др. - праша Руедигер Далке.

Познатиот истражувач на постот, проф. Андреас Михалсен зборува во извадок од интервју за физичките и психолошките процеси за време на постот. Во оваа статија ќе најдете препораки за студии за детоксикација, информации за конвенционални медицински ставови и „алтернативни“ методи за ослободување на телото од непотребна баласт.

Што е детоксикација и детоксикација на телото?

Кои загадувачи им штетат на луѓето?

Нашиот организам е многу Изложени на загадувачи. Издувните гасови и ситната прашина го загадуваат воздухот, а остатоци од тешки метали или пестициди може да се најдат во зеленчукот и овошјето. Храна, козметика и производи за чистење содржат конзерванси, мириси, бои и многу други адитиви. Покрај тоа, ние често имаме голем стрес, јадеме нездраво, консумираме алкохол или цигари и не се движиме доволно.

Исто така Токсини од мувла (на пример, ако има мувла во домот), хемикалиите во текстилот (облека, теписи) или лекови мора да се детоксифицираат и да се излачуваат од телото. Во натуропатијата и алтернативната медицина, не е спорно дека таквите загадувачи можат да се акумулираат и на долг рок може да доведат до замор, ослабен имунолошки систем и разни хронични болести.

Што се случува за време на процесите на детоксикација?

Детоксикацијата, детоксикацијата (од англиска детоксикација) или прочистувањето не се нов пронајдок, но беа дел од традиционалната лековита уметност пред околу 2000 години, на пример во индиската ајурведа или во традиционалната кинеска медицина. Денес, многу различни методи се сумираат под овие термини. Заедничко е на сите дека треба да му помогнат на организмот да се ослободи од штетните материи. Тоа може да помине низ Стимулација на природните метаболички процеси се случи или преку активна елиминација на штетни материи. Честопати, се преземаат дополнителни мерки за намалување на понатамошното навлегување на загадувачите.

Нашите тела имаат софистициран систем за ослободување од токсините. Во текот на еволуцијата, човечкиот организам се прилагоди совршено на околината. Оштетувањето на клетките може да се санира и да се отстранат загадувачите.

Каде се случува детоксикација во телото?

Во нашето тело, детоксикацијата на штетните материи се одвива првенствено преку црниот дроб и бубрезите, но исто така се вклучени и жолчката, цревата, кожата, белите дробови и лимфниот систем.

Зошто црниот дроб е важен за детоксикација?

Црниот дроб игра централна улога во детоксикацијата во човечкото тело. Ги разградува штетните производи за деградација од метаболизмот или надворешно снабдувачките загадувачи, ги претвора во нетоксични материи, ги прави растворливи во вода и ги пренесува на урината или цревата (1). Многу ефикасно Медицински растенија за поддршка на црниот дроб се млечен трн, артишок и глуварче.

Среќни сме да го препорачаме следниот комбиниран производ, бидејќи е ослободен од непотребни адитиви и веган:

COMP КОМПЛЕКС НА МАРИЧЕН ТИСТЛ: Високо дозирани, вегански капсули, дополнети со екстракт од артишок, екстракт од корен од глуварче и екстракт од Десмодиум. За висока биорасположивост, природните растителни екстракти се мелат директно од мал регион во Тенерифе во најчиста форма и се добиваат непреработени.

Последно ажурирање на 21/11/2020/Поврзани врски/Реклама/Слики од АПИ за рекламирање производи на Амазон

Денес сме изложени на многу влијанија што се толку нови што нашите тела сè уште не биле во можност да се прилагодат на нив. Може ли нашите тела и денес да се справат со отровите? Дали треба и можеме да го поддржиме во разградување или елиминирање на загадувачите? Во продолжение ќе најдете информации од конвенционалната медицина и натуропатијата.

Критика на лекови за детоксикација и мерки за детоксикација

Од каде потекнува терминот „згура“?

Во конвенционалната медицина, термини како што се Детоксикацијата, прочистувањето и детоксикацијата честопати се гледаат критички. Но, зошто е тоа така? Причината е, од една страна, терминот „згура“. Ова беше смислено во 1930-тите од Ото Бучингер, лекарот кој исто така го воспостави терапевтскиот пост Бучингер. Тој ги замисли цревата како шпорет, во кој се таложи згура внатре. Сепак, сега знаеме многу повеќе за цревата и можеме да го погледнеме одвнатре со колоноскопија или да испитаме примероци на цревна лигавица на клеточно ниво.

Затоа сега е јасно дека не се формираат наслаги на цревниот wallид. Цревата е постојано исплакната со цревната содржина. Поради оваа причина, честопати се критикува дека „прочистувањето“ во оваа смисла не е ни можно. Терминот прочистување треба повеќе да се гледа како метафора и веројатно е најблиску до научниот термин автофагија (процес на самочистење).

Автофагијата се активира од следниве фактори: терапевтски пост, ограничување на калории, вежбање, црно кафе и супстанца наречена спермидин. Спермидинот и терапевтскиот пост се преселија во центарот на истражувањето „против стареење“ во последниве години, бидејќи тие имаат голем здравствен потенцијал како предизвикувачи на автофагија.

Производите за детоксикација се производи во тренд

Друга причина за скептицизам се многуте методи што се достапни за детоксикација. За некои, придобивките можат да бидат научно докажани, за други не. Меѓу продавачите има и црни овци. Бидејќи детоксикацијата е трендовска и продава добро. Неизбежно е да се понудат и многу бескорисни или прескапи производи. Некои агенти се дури и штетни. Сепак, мене лично ми е штета што многу луѓе ја гледаат само конвенционалната медицинска страна, други ја гледаат само алтернативната медицинска страна.

Корисни се многу методи на детоксикација. Историски гледано, тие често се темелат на набудувања и на фактот дека луѓето потоа се чувствувале подобро, подобри и попродуктивни - дури и ако, со знаење за тоа време, објаснувањата за ова не биле медицински точни од денешна перспектива. Конвенционалната медицина знае и бројни начини на детоксикација. Ова ги вклучува сите мерки што ги поддржуваат екскреторните органи како што се црниот дроб, бубрезите и цревата или кои го зајакнуваат имунитетот.

Диетата може да обезбеди антиоксиданти кои ги штитат клетките на нашето тело од оксидативен стрес (2). Студиите покажуваат дека терапевтскиот пост и повремениот пост имаат многу позитивни ефекти (3, 4). Можете да прочитате повеќе за ова во последната глава од овој напис, каде што можете да најдете разни идеи и начини на детоксикација.

Дали има некои „отпадни производи“ во телото?

Во овој извадок од интервјуто, еден од најискусните лекари кои постат во земјите што зборуваат германски зборува за тоа што се подразбира под терминот „згура“ во организмот, какви видови наслаги има во различните ткива и кои мерки се достапни за детоксикација. Д-р Руедигер Далке е доктор, психотерапевт и повеќекратен автор на бестселери (на пр., Големата книга за постот *). Посни семинари, на кои тој ги придружува луѓето повеќе од 40 години, се суштински дел од неговата работа околу свесниот начин на живот.

Во следното интервју, зборувам со општ лекар, д-р. Едмунд Шмит и неговата сопруга Натали, која работи како алтернативен терапевт на заедничката минхенска пракса, на принцип на детоксикација:

Детоксикација и детоксикација од перспектива на натуропатија

Во натуропатијата и алтернативната медицина, детоксикацијата и чистењето на организмот се меѓу најважните методи на лекување. Се верува дека токсините се акумулираат во телото и доведуваат до болести. Особено кога цревата, црниот дроб или бубрезите не функционираат правилно.

Кога има смисла режимот за детоксикација?

Детоксикацијата може да помогне при овие симптоми:

Дали се наоѓате во тоа? Тогаш, еден од методите за детоксикација опишан подолу може да ви помогне. Сепак, дефинитивно треба да одите на лекар ако симптомите се сериозни или се влошат. Бидејќи зад сите споменати симптоми може да се сокријат и болести.

Уморен? Прочистете го и детоксирајте го вашето тело!

Како можам да го детоксицирам телото?

Постојат многу методи на детоксикација и прочистување. Подолу ќе ве запознаеме со некои од нив. Но, како знаете кој метод е соодветен за вас? Јас самиот го направив искуството во многу области од животот што честопати интуитивно го чувствувате што е добро за вас. Значи, ако некој од следниве методи ве „започне“ веднаш, тогаш пробајте. Во случај на сомневање, а особено ако страдате од болести, треба да побарате совет од вашиот лекар пред да преземете мерки како што се терапевтски пост или долги лекови за детоксикација.

Совет 1: храна што го детоксицира телото

За поддршка на други методи на детоксикација или како единствена мерка за детоксикација, промената во исхраната е многу корисна. Од една страна, ова спречува нов стрес, а од друга страна, соодветната диета го поддржува организмот во елиминирање на штетните материи.

Вака изгледа диета за прочистување:

Многу (зелена) зеленчук (по можност нетретирани, свежо обработени, сезонски и регионални), на пр. брокула, спанаќ и аспарагус
Многу овошје, особено сите видови на Бери, како боровинки, малини и сино грозје
Многу мешунки, како грашок, грав, леќа од сите видови
Здрав Масти од ореви (особено орев) и семиња (особено ленено семе), како и масла како што се ленено масло, масло од коноп и масло од орев
Помалку сол, наместо тоа, повеќе зачини, билки, кромид и лук
полно жито наместо бело брашно
Што е можно малку индустриски преработена храна
Избегнувајте индустриски шеќер
Не или малку месо, риба и јајца
Ниту еден или малку млечни производи
Пијте многу, особено негазирана вода и чаеви за детоксикација. Ова е идеален начин за поддршка на бубрезите.

Таквата диета автоматски е богата со витамини, минерали и ензими за детоксикација. Антиоксидансите кои се наоѓаат во свежото овошје и зеленчук се исто така важни. Тие ги заробуваат слободните радикали и спречуваат оштетување на клетките (2). Препорачана книга на оваа тема може да се најде тука: Лекување со исхрана: Јадете подобро - само брзо - живејте подолго. Најнови сознанија од. *

Каде се наоѓаат главните антиоксиданти?

Најважните антиоксиданти вклучуваат бета-каротен (во моркови, домати, кајсии, манго и зеленчук од зелка), витамин Ц (во агруми, ацерола, ананас, но исто така и во црвен пипер и брокула), витамин Е (во добри растителни масла) и полифеноли (на пример во грозје, бобинки и зелен чај). Тука можете да најдете рецепти за два различни домашни пијалаци за детоксикација.

Совет 2: домашни лекови за детоксикација на организмот

Во природата има многу билки и домашни лекови кои му помагаат на нашиот систем во детоксикација. Еве список на најважните агенси за детоксикација (другите ефекти на соодветниот домашен лек се наоѓаат во загради):

Коприва (прочистување на крвта, стимулирање на метаболизмот, диуретик)
глуварче (ги стимулира бубрезите, го зајакнува црниот дроб, го стимулира протокот на жолчката)
бреза (диуретик, ревматски)
равнец (тоник за црниот дроб, диуретик, антиинфламаторно)
Pansy (прочистување на крвта, подобрување на кожата)
артишок (зајакнување на црниот дроб, намалување на шеќерот, антиоксиданс)
Млечен трн (тоник за црниот дроб, холетик, гермициден)
ѓумбир (дигестивен, имунолошки-зајакнувачки)
Зелен чај (антиоксиданс, антиинфламаторно)
куркума (заштита на црниот дроб, стимулирање на метаболизмот, антиинфламаторно, антибактериско)
Лековита земја (врзува токсини во цревата)
Јаболков оцет и ферментирани растителни екстракти (детоксикација, регулирање на шеќер во крвта, зајакнување на имунолошкиот систем)

Совет 3: Ферментирани екстракти од растенија

Имавме многу добри искуства со лекови за детоксикација засновани врз законски прописи. Тоа е варење на течен ензим кој ги поддржува процесите на детоксикација во нашето тело и има регулирачки ефект врз функцијата на црниот дроб и метаболизмот на липидите. Почетните материјали за суштината се свежо, органски одгледувано овошје, зеленчук и ореви. Нашиот 12-дневен тест за нашата програма за детоксикација можете да го најдете овде.