Студ - како да се ослободите од категоријата Здравје - рецепти статии новости филмови игри религија
Пред 2-3 месеци настинав, се сеќавам заради струјата што ме „влечеше“ во возот, бидејќи возот беше стар тип на персонал и низ прозорците влегуваше многу воздух.
Студот се почувствува само еден ден подоцна, ништо не можев да сторам, носот ми течеше и бев заглавен во кревет, заради ова го ставив вујко ми да ми купи лекови. Ми купи антихистаминици, антихистаминици. Залудно не се почувствува ниту ефектот „плацебо“. Затоа ја замолив тетка ми да ми свари чај. Тој ме праша дали сакам чај од вар, бидејќи тој најдобро делува на настинки и реков да, се согласувам. Го испив чајот, дури и без засладувачи, се чувствував малку подобро. Подоцна ме праша дали сакам пилешка супа, бидејќи таа заврши со правењето, јуфките што ги правеше дома, јас секогаш сакав да ја јадам оваа супа, и реков да. Ми донесе супа, беше многу жешко, го оставив 5 минути и почнав да јадам, а ефектот по оваа супа беше многу поголем од оној на чајот. И се заблагодарив, таа рече дека не треба да и се заблагодарам, само за да видам дека сум добро, што ми даде позитивен поттик. Во тие денови се одморив колку што можев и помина овој студ.
Студот не може да се излечи, само ги ублажува нејзините симптоми, според следниве совети:
Пијте чај и што повеќе течност - топол чај може да ви помогне доколку сте настинати, но добро е да пиете и други течности, освен алкохол, што може да доведе до дехидрираност и да ги влоши проблемите. Пушењето е исто така дел од оваа категорија на дехидрираност, па затоа не е добро да пушите во овој период.
Смирува болки во грлото - Гаргара вода измешана со сол или лимон и мед може да го смири грлото и да ја ублажи кашлицата
Прилагодете ја собната температура и влажност - За време на студот, просторијата треба да биде топла, но не и прегреана, за тоа време, ако воздухот е сув, можете да го навлажнете со овлажнител и така да ја смирите кашлицата. Периодично чистете го овој навлажнувач за да избегнете контаминација со бактерии или мувла.
Одмор - Ако имате треска, кашлица или лекови што ве прават поспани, не одете на работа. На овој начин, ќе можете да се одморите и, во исто време, нема да ја пренесете болеста на оние околу вас. Носете маска ако работите или живеете со личност со ослабен имунолошки систем.
Користете капки за нос или молив за нос - За ублажување на назалната конгестија, пробајте капки со солен раствор или молив за нос што можете да ги купите без рецепт, тие се ефикасни, безбедни и не ја иритираат носната лигавица, дури и кај деца.
Пробајте пилешка супа - Според една студија, пилешката супа ги смирува симптомите на настинка и грип на 2 начини. Прво, супата делува како антиинфламаторно средство со инхибиција на движењето на неутрофилите - клетки на имунолошкиот систем кои учествуваат во антиинфламаторната реакција на организмот. вирусот доаѓа во контакт со носната лигавица.
Препорачливо е да побарате медицинска помош ако не се опоравите.
Кои методи ги користите за ублажување на настинка?