Студ - Непосредна помош со Ајурведата
Тоа е тоа време повторно во студена, влажна сезона. Многумина страдаат од настинка. Ајурведската итна помош за настинка е токму вистинската работа. Детото детоксикација за кое ќе се подготвувам во ноември е многу корисно. И тогаш се обидувам да јадам што е можно помалку бонбони до Божиќ. Зошто? Затоа:
Студот е премногу од Кафа
Настинка се јавува кога има премногу кафа во телото. Суштината на Кафа е слаба, тешка, влажна, студена, цврста, лигава. Премногу Кафа во организмот е предизвикана од слаба исхрана и лоши навики: премногу слатки, премногу протеини навечер и премногу софа. Сето ова ја зголемува кафата во телото. Покрај тоа, влажното и студено време во зима е исто така Кафа. Не е ни чудо што зимата е омилено време за настинки.
Без студ преку зима
За многу, многу години имав лош настинка или грип секој јануари. Оваа година навистина сакав да биде поразлично со помош на Ајурведата. Затоа, го направив 10-дневниот детоксикација во ноември, отидов во „Бад Емс“ за лекот Панчакарма во декември и навистина не јадев слатки до Божиќ. Тешко ми беше, но желбата да ја минам зимата без да настинам беше уште посилна.
Потоа следеше Божиќ, а со тоа и джинджифилово, колачиња и чоколадо. Си реков, во ред е да јадам слатки за Божиќ. Stopе престанам да го правам тоа на 1 јануари. Тоа не успеа многу. Јас сум само сладок заб и тогаш дојде, како и секогаш: студот беше таму.
Непосредна помош при настинка
За среќа, за време на лекот Панчакарма во Бад Емс, имав предавање од Др. Карин Пирц научи што да прави со акутна настинка. И тоа ми помогна дека студот веќе помина 5 дена. Обично настинувам три недели. Пет дена се веќе благодет!
Диета за намалување на кафа
Сега е време да се изостави сè што ја зголемува Кафа:
- Сите видови слатки.Но, добра е вода од лимон мед. Медот е единствената слатка што ја намалува кафата.
- Тешко за варење, како што се месо и производи од животинско потекло. Сирење и сите млечни производи.
- Сите масти, вклучително и ги!
- Кисели работи како оцет, кисели краставички, мешани кисели краставички.
Не го кријам тоа, животот е тотално досаден без маснотии и шеќер. Останува само зеленчук варен во вода и малку тост леб. Но, само треба да издржите еден ден или два, а потоа ќе бидете нагоре. Ти се колнам!
Ајурведска помош при настинки
Следните совети ќе помогнат да се намали кафата. Следете ги советите два дена, можеби и подолго, сè додека повторно не бидете здрави.
Прво нешто наутро на празен стомак:
1/4 до 1/2 лажичка куркума (куркума) и нотка на пиперка во чаша млака вода
Оставете го да се стрмни 5 минути и пијте.
Лути зачини: ѓумбир, куркума, црн пипер, ким (ким). Без чили, црвен пипер или бел пипер.
Зеленчук, житарици, супа од зеленчук на пареа без маснотии, па дури и жито!
Свежи сокови од овошје и зеленчук, малку загреани.
Топла вода, чај од ѓумбир или чај од кафа на секои половина час.
Ајурведската магична диета
Ако веќе немате апетит или сакате да ги свиткате мускулите на вашата дисциплина, тогаш можам да ја препорачам оваа ајурведска посна храна. Еден ден обично е доволен, но може да издржите додека не се опоравите.
Само свежи сокови од овошје и зеленчук, ако е можно, млаки.
Супа од ориз: Варете ориз басмати со вода во сооднос 1:16 додека не се формира кремаста каша. Зачинете го со зачини и свежи билки. Без жи, без маснотии. Тотално е досадно, но помага.
Дозволени се и едноставни супи од зеленчук и жито. Тие исто така можат да бидат малку зачинети, но за жал не содржат маснотии.
Топла вода и вода од ѓумбир
Јас навистина не можам да кажам доволно: пијте ајурведска топла вода и вода од ѓумбир. Ако сте настинати, поставете будилник така што навистина пиете на секои половина час. Кога сте повторно здрави, пиете и како сакате и колку што е можно почесто.
Сè уште имам два додатоци на храна за вас:
MA 687, 3 x 2 таблети, 1/2 час пред оброкот
MA 1788, 4 x 1 таблета, 1/2 час пред оброкот
За кашлање, болки во грлото, засипнатост
Гаргара со куркума вода (1/2 лажичка во 1 чаша вода).
Гаргара со зрело масло од сусам и гандуша.
Тоа исто така помага: М-р 357 сируп Прана.
Сето ова функционираше прекрасно за мене. Наместо три патетични недели, имав само пет непријатни денови и ноќи. Ви посакувам, ако треба да настинете, по три дена повторно да бидете свежи и живи.
Чувајте го Кафа под контрола, останете здрави и среќни, Лиса
Овој блог-пост го напишав со многу loveубов и внимание. Ако сметате дека ова е корисно, градите на богатството во Ајурведата се радуваат да добијат мала донација. Ова се користи за финансирање на трошоците на серверот, техничка поддршка, правилно испраќање на билтенот и правата за слика.