Студено во бременоста бидејќи го третираме без да влијаеме на бебето - родено природно
Настинката повеќе не се гледа како вообичаен респираторен вирус кога сте бремени. Бидејќи не размислувате само за себе, туку и за благосостојбата на вашето бебе, ние ви нудиме неколку информации и совети кои ќе ви помогнат да се справите со оваа мала непријатност.
Кај бремени жени, има големи шанси да се промени имунолошкиот систем. Како резултат на овие промени, може да доживеете настинка во одреден момент за време на бременоста. Покрај тоа, овој здравствен проблем може да трае подолго време. Дури и ако веројатно се чувствувате уморни, симптомите што ги чувствувате не се обично опасни за вашето бебе. Сепак, важно е да се преземат неопходните мерки за да се избегне контакт со настинка во овој период и да се третира што е можно побрзо.
Како да се третираат настинки во бременоста
Ако имате настинка во бременоста, со затнат нос, црвено грло и кашлица, важно е да се третира земајќи ги предвид следниве препораки:
- - Одморете повеќе - прибегнете кон продолжени дремки, спијте добро навечер и преку ден подарете си моменти на релаксација, како што се читање книга или гледање филм што ви се допаѓа.
- - Консумирајте многу течности - прво вода, потоа сок и супа од месо за да го одржите вистинското ниво на хидратација во организмот
- - Не заборавајте за правилна исхрана - ако не се чувствувате во можност да јадете вообичаена количина храна на оброк, обидете се да јадете помали порции почесто
За ваша удобност, важно е да се третираат симптомите поврзани со настинката. Еве неколку природни лекови за ублажување на повеќето досадни симптоми:
- - Намалување на назалната конгестија - ставете овлажнител во вашата соба или дишете топол и влажен воздух евентуално за време на бањата, држете ја главата на перницата додека одмарате или користете спрејови/капки со морска вода што може да ја флуидизираат слузта и да го намалат воспалението на ткивата. назален
- - Пилешка супа е добро познат лек за намалување на воспалението и олеснување на назалната конгестија
- - Користете топли и ладни облоги за болка во синусите (ако имате синузитис)
- - Намалување на црвенилото во грлото - за некои луѓе е корисно да цицаат парчиња мраз. Обично топол чај или гаргара со солена вода нуди најдобри резултати во овој поглед. Додадете лимон или мед во шолја чај за воспалено грло
Како што добро знаете, препорачливо е да го намалите бројот на лекови што ги земате. Многу од нив што се користат за лекување на симптоми на настинка, како што се црвенило во грлото или кашлица, не се безбедни за време на бременоста. Според здравствениот систем на Универзитетот во Мичиген и повеќето акушери, најдобро е да се избегнат сите лекови во првите 12 недели од бременоста; ова е критично време за развој на виталните органи на бебето. Многу лекари препорачуваат претпазливост дури и по 28 недели од бременоста.
Постојат неколку лекови кои го ставаат вашето бебе во помал ризик за време на бременоста:
- Ацетаминофен/парацетамол за треска, главоболка и болки во мускулите
- Таблети за вшмукување за воспаление на грлото
- Сирупите со кодеин или декстрометорфан често може да се користат како супресанти на кашлица
Што се однесува до лекови кои не се во каква било форма индицирана во бременоста, прво треба да се споменат аспирин и ибупрофен, што го зголемува ризикот од компликации. Во секој случај, секогаш треба претходно да разговарате со вашиот лекар за да откриете дали е дозволен одреден лек.
Треба да одите на лекар за едноставно црвено грло?
Препорачливо е да се консултирате со лекар ако симптомите што ги чувствувате ве спречуваат да јадете или спиете или ако трае повеќе од неколку дена без да се подобрите. На пример, ако црвенилото во грлото ве остава без здив или не можете правилно да јадете. Исто така, треба да добиете медицинска консултација ако имате треска над 39 степени Целзиусови. На крај, но не и најмалку важно, ако започнете да ја елиминирате слузта која има изменета боја или ако кашлицата е придружена со болка во градите и/или отежнато дишење, може да биде потребен третман со антибиотици.
Настинката и грипот можат да ги имаат истите симптоми како кашлање и течење на носот. Но, постојат некои разлики кои ќе ви помогнат да ги разликувате. Ако симптомите се генерално слаби, големи се шансите да сте настинати. Студот и заморот исто така се поврзани со грипот. Бремените жени имаат поголема веројатност од други да развијат компликации; Овие компликации може да вклучуваат пневмонија, бронхитис или синусна инфекција.
Иако повеќето настинки не создаваат проблеми на фетусот, грипот треба да се сфати сериозно. Неговите компликации го зголемуваат ризикот од предвремено породување и вродени дефекти.
Веднаш контактирајте го вашиот лекар ако доживеете:
- вртоглавица
- отежнато дишење
- болка или притисок во градите
- вагинално крварење
- конфузија
- силно повраќање
- висока температура што не се намалува со парацетамол
- намалено фетално движење
Центарот за контрола и превенција на болести препорачува бремените жени со симптоми слични на грип да се третираат веднаш со лекови.
Вакцинација за време на бременоста
Пред сè, мора да се спомене вакцинација против грип; ова го намалува ризикот од инфекција и компликации. Вакцината против грип помага во заштита на бремени жени и бебиња до 6 месеци по раѓањето, според американскиот Центар за контрола и превенција на болести. Затоа е важно бремените жени да го следат распоредот за вакцинација.
Исто така, треба да се спомене конвулзивна кашлица; е заразна инфекција која се карактеризира со прекумерно, насилно кашлање, проследено со отежнато дишење. Центрите за контрола и превенција на болести во моментов препорачуваат сите бремени жени да се вакцинираат за време на бременоста, по можност во рок од 27-36 недели од бременоста. Ова обезбедува заштита од голема кашлица, што ќе му се пренесе на бебето првите неколку месеци по раѓањето. Бидејќи вашето бебе нема да ја прима вакцината до возраст од 2 месеци, нејзината администрација во бременоста ќе осигури дека е заштитена до тогаш.
Како да спречите настинка за време на бременоста
За да избегнете настинка за време на бременоста, исклучително е важно да се одржи здрав начин на живот. Бидете сигурни дека јадете хранлива храна, одморете се и редовно вежбате. Покрај тоа, важно е да се земаат пренатални витамини и пробиотици (здравата цревна флора придонесува за подобро здравје на целото тело).
Исто така, мора да ги следите основните правила за хигиена. Ако сте во близина на студена личност, избегнувајте да ги допирате рацете или да јадете/пиете од истото место. Измијте почесто утре кога сте опкружени со луѓе настинка или кашлање.