СТУДИЈА Ореви и семиња, изедени попладне, се борат против дебелината
Ореви и семиња, изедени попладне, го одземаат чувството на глад и на тој начин придонесуваат за ефикасна борба против дебелината, покажа истражувањето спроведено од истражувачите од Универзитетот во Мисури во САД, информира dailymail.co.uk.
СТУДИЈА: Ореви и семиња, изедени попладне, се борат против дебелината
Придобивките од оваа храна се одамна познати, а научниците преку оваа студија покажаа дека овие ефекти важат и кај децата.
Попладневните закуски, кои содржат особено храна богата со протеини и соја, го намалуваат чувството на глад. Тие исто така ја елиминираат потребата да јадат нездрава храна со многу маснотии.
„Нашата студија откри дека високо-протеинските закуски кои се служат попладне им помагаат на тинејџерите да го подобрат квалитетот на диетите и да го контролираат апетитот., рече Хедер Леиди, координатор на студијата.
ПОСЛЕДНИ ВЕСТИ
Пронаоѓачот на вакцината Ковид-19 знае кога животот ќе се врати во нормала. „Јас сум многу сигурен“
Вакцина BioNTech-Pfizer: Што е ефикасно повеќе од 90%. Разликата помеѓу ефективноста и ефикасноста
Парламентарни избори Романија. Неиноминалното гласање наскоро стана историја: Тој се роди тешко и почина брзо
КОМЕНТАР Лелија Мунтеану: Како Романија ќе управува со вакцината Пфајзер, кога медицинскиот систем не може да ја одржи нормалната температура?
Студијата е спроведена на адолесценти и млади луѓе од двата пола, на возраст од 13 до 19 години.
Волонтерите имале нормална телесна тежина или имале прекумерна тежина.
Тестовите покажаа дека ваквите закуски имаат позитивно влијание врз когнитивните перформанси и расположението.
Студијата е објавена во журналот за исхрана.