СТУДИЈА Сакате да изгубите тежина Ова е најевтиниот и најефикасниот начин
Истражувачите заклучиле дека ниту едно од решенијата пронајдени досега за слабеење не е толку ефикасно и истовремено ефтино како потрошувачката на вода.
Неодамнешна студија покажа дека возрасните кои пијат две чаши вода пред јадење, губат скоро 2 килограми повеќе од оние кои не пијат вода пред јадење, пишува dailymail.co.uk, пренесува Медијафакс.
Истражувањето било вклучено во извештај со 11 студии за влијанието на потрошувачката на вода врз диетите, од кои три покажуваат дека водата помага во слабеењето.
Бренда Дејви, професор на Универзитетот Вирџинија Техн во САД, вели дека водата помага да се намали гладот и да се намали апсорпцијата на калориите.
Овој заклучок е поддржан од друга студија која покажува дека жените кои трошат повеќе вода за време на диетата губат поголема тежина од оние кои пијат помалку од еден литар вода на ден.
Ребека Мукелбауер, истражувач на Берлинското училиште за јавно здравје, ги координираше новите студии за потрошувачката на вода и смета дека ситоста е причина за поголемо слабеење.
Институтот за медицина препорачува возрасните да консумираат околу 2,5 литри течност секој ден, но оваа вкупна количина може да доаѓа од храна, вода или други пијалоци.
Иако студиите покажуваат дека водата помага при слабеење, тие не покажуваат дека луѓето кои пијат повеќе вода се послаби.