Книги; Фитнес и боди-билдинг за жени

Катарина Штуц - тренинг за фитнес и боди-билдинг за жени # фитнесгламур

Како главен тренер на Фитнес Глам тренинг, секогаш стојам зад понатамошното тренирање. Особено кога станува збор за исхраната, можам да препорачам многу добри книги од реномирани автори.
Не можам да кажам која од овие книги ми даде најмногу знаење ... тие исто така се наведени во потполно случаен редослед - но во секој случај, вреди да се прочитаат сите книги што ги набројав овде.

Јас постојано додавам на списокот, како што читам околу една книга неделно. Се разбира, не сите книги што ги прочитав се на оваа листа, бидејќи сакам да набројам само книги специфични за исхраната и не можам да ги препорачам сите читани книги.

За жал, некои од насловите се достапни само на англиски јазик, но можам да ви кажам дека вреди да се прочитаат сите!

Препораки за мојата книга за вас:

Амазон: Диета со висока содржина на јаглени хидрати

Германска титула: Диетата со висока содржина на јаглени хидрати

Англиски наслов: Скробно решение

Автори: Д-р Johnон А. Мекдугал, Мери Мекдугал

Предмети: Диета со високи јаглени хидрати, рецепти

Ниво на читање: Лесно

Амазон: Никогаш не било толку лесно

Автори: Д-р Johnон А. Мекдугал, Мери Мекдугал

Предмети: Диета со високи јаглени хидрати, телесната тежина брзо и ефикасно, рецепти

Ниво на читање: Лесно

Амазон: Како да не умрам

Германска титула: Како да не умрам

Англиски наслов: Како да не умрам

Автор: Д-р Мајкл Грегер

Предмети: Здрава исхрана, превенција од болести

Ниво на читање: среден

Амазон: Стапицата за задоволство

Автори: Д-р Даглас Lis.Лисле. & Алан Сириски хрчак, Д.Ц.

Предмети: Здрава исхрана, зависност од храна, слабеење

Ниво на читање: среден

Амазон: Тајните на крајното слабеење

Автори: Готвач А.J., Глен Мерцер

Предмети: Диета со високи јаглени хидрати, зависност од храна, слабеење, избегнување на јо-јо, рецепти

Ниво на читање: Лесно

Амазон: необработени

Автори: Готвач А.J., Глен Мерцер

Предмети: Диета со високи јаглени хидрати, зависност од храна, слабеење, избегнување на јо-јо, рецепти

Ниво на читање: Лесно

Амазон: Револуционерен метод на д-р Барнард против дијабетес

Автор: Д-р Нил Д.Барнард

Предмети: Диета со високи јаглехидрати, лек против дијабетес и превенција

Ниво на читање: Лесно

Амазон: Излезете од стапицата за сирење

Автор: Д-р Нил Д.Барнард

Предмети: Здрава исхрана, зависност од храна

Ниво на читање: Лесно

Амазон: Заплетот за сол и шеќер со маснотии

Автор: Мајкл Мос

Предмети: Зависност од храна, епидемија на дебелина

Ниво на читање: Лесно

Амазон: Крај на прејадување

Автор: Дејвид А. Кеслер

Предмети: Зависност од храна, прејадување, здраво јадење

Ниво на читање: Лесно

Амазон: Крајната диета за волуметрика

Автор: Д-р Барбара Ролс.

Предмети: Прејадување, слабеење без гладување

Ниво на читање: Лесно

Амазон: Наркомани за храна

Автор: Вера Тарман, д-р.

Предмети: Зависност од храна, прејадување

Ниво на читање: Лесно

Амазон: Цел

Автори: Д-р Т. Колин Кембел, д-р Хауард Jacејкобсон.

Предмети: Здрава исхрана, превенција од болести

Ниво на читање: среден

Амазон: Студија за Кина

Автори: Д-р Т. Колин Кембел, Томас М. Кембел

Предмети: Исхрана заснована на растенија, спречување на болести

Ниво на читање: среден

Амазон: Фаќање оган

Автор: Ричард Врангам

Предмети: Антрополошки поглед на развојот на нашата исхрана, палео-диета (оригинална диета)

Ниво на читање: среден

Амазон: Храна над медицина

Автор: Д-р Памела А. Попер, НД, Глен Мерцер

Предмети: Здрава исхрана, превенција од болести

Ниво на читање: Лесно

Амазон: Протеинахоличен

Автор: Д-р Гарт Дејвис, д-р

Предмети: Протеини и неговите ефекти врз телото и здравјето

Ниво на читање: Напредно

Амазон: Кофеин блуз

Автор: Стивен Черниске, м-р.

Предмети: Кофеинот и неговите ефекти врз телото и здравјето

Ниво на читање: Лесно

Амазон: Растително-силно

Автор: Рип Еселстин

Предмети: Веганска диета, фитнес и здравје, рецепти

Ниво на читање: Лесно

Амазон: Големиот експеримент со глад

Автор: Тод Такер

Предмети: Ефекти на глад врз телото и умот

Ниво на читање: Лесно

Амазон: Нутриционистичка психологија

Автори: Волкер Пудел, Јоаким Вестенхафер

Предмети: Нутриционистичка психологија

Ниво на читање: Напредно

Амазон: Програмата Окинава

Автори: Д-р Бредли Will. Вилкокс, д-р Крег Д. Вилкокс, Макото Сузуки, М.Д.

Предмети: Здрава исхрана, спречување на болести, долговечност

Ниво на читање: Лесно

Амазон: Црево со шарм

Автор: Ulулија Ендерс

Предмети: Варење, здравје, превенција на болести

Ниво на читање: Лесно

Амазон: Надминување на логиката на маснотии

Автор: Д-р Надја Херман

Предмети: Диети, диети митови

Ниво на читање: Лесно

Амазон: посакувај да си слаб

Автор: Пјер Франк

Предмети: Мотивација, поставување на цели, афирмации

Ниво на читање: Лесно

Амазон: Слаба кучка

Автор: Рори Фридман, Ким Барнуин

Предмети: Исхрана на растително потекло

Ниво на читање: Лесно

Амазон: вежбање и исхрана

Автори: Кристоф Рашка, Стефани Руф

Предмети: Основно познавање на спортска исхрана

---