СТУДИЈА; Вежбањето ги стимулира „добрите“ бактерии; од стомакот, фаворизирајќи губење на тежината; еМарамурите
Научниците од Универзитетскиот колеџ во Корк кои ги објавија своите резултати од истражувањето во Британскиот медицински журнал, ги анализирале примероците од крв и столче на група од 40 професионални рагбисти, се наоѓаат во средина на ригорозна програма за обука за утврдување на нивото на бактериска флора во нивните стомаци, според dailymail.co.uk.
Нивните примероци беа споредени со примероците земени од 46 здрави мажи, кои не беа професионални спортисти, но кои имаа иста физичка конституција и возраст како рагбистите.
Половина од 46 волонтери имале индекс на телесна маса (БМИ) од 25 поени или уште помалку., а половина имаа БМИ од 28 поени и повеќе.
Сите учесници во студијата пополнија прашалник во врска со фреквенцијата на потрошувачката на одредена храна, со детали за тоа колку често и во какви количини конзумирале, во последните четири недели, 187 храна присутна во прашалникот. исто така, волонтерите беа прашани дали вежбаат и дали практикуваат некој спорт.
Истражувачите откриле дека спортистите имаа пониско ниво на воспалителни маркери и подобар метаболички профил отколку мажите со висок БМИ. Во исто време, спортистите имале поголемо ниво на стомачни бактерии отколку мажите во споредбената група, особено оние со висок БМИ.
Исто така, забележано е зголемување на нивото на одреден вид бактерии. Ова се бактерии од семејството Акермансијаацеа, вид на бактерија поврзана со пониски стапки на дебелина и придружни метаболички нарушувања.
Анализата на диетите на учесниците во студијата покажа дека рагби играчите јадеа повеќе од волонтерите во споредбената група, особено храна богата со протеини - во пропорција од 22% во споредба со 15%, како што е забележано во споредбената група.
„Нашите откритија укажуваат на тоа Вежбањето е уште еден важен фактор во односот помеѓу микробната флора, имунитетот и метаболизмот, и диетата игра важна улога во овој процес “, велат авторите на студијата.
Извор: Медиафакс