Велосипед за вежбање; Купете велосипед за вежбање дома со велосипедот СпортПлус

СпортПлус тренер за нозе »SP-HT-0001« • систем за магнетно сопирање без тивка и одржувачка • 8 рачни нивоа на отпор • корисничка тежина до 110 кг

Велосипед за вежбање SportPlus »SP-HT-1002« • Може да се преклопи за да заштеди простор • Идеален за почетници • Тивок магнетски систем за сопирање • Корисничка тежина до 100 кг

Велосипед за вежбање SportPlus »SP-HT-1003« • Може да се преклопи за да заштеди простор • Идеален за почетници • Тивок магнетски систем за сопирање • Корисничка тежина до 100 кг

Ергономски велосипед за вежбање SP-HT-9510-iE • 9 килограм замаец • тивок погон на ременот • 24-етапно прилагодување на контролата на отпорот со мотор

Ергометар SportPlus »SP-HT-9800-iE« со контрола на апликацијата • 10 кг замаец • тивок магнетски систем за сопирање • дисплеј со вати • корисничка тежина до 130 кг

СпортПлус лежечки велосипед за вежбање »SP-RB-9500-iE« со контрола на апликацијата • 8 кг замаец • тивок магнетски систем за сопирање • корисничка тежина до 110 кг

Ергометар SportPlus »SP-RB-9900-iE« со контрола на апликацијата • 9 килограми замаец • тивок магнетски систем за сопирање • ват дисплеј • корисничка тежина до 150 кг

Велосипед за вежбање SportPlus »SP-HT-1004-iE« со контрола на апликацијата • Може да се преклопи за да заштеди простор • Тивок магнетски систем за сопирање • Корисничка тежина до 100 кг

Велосипед за вежбање SportPlus SP-HT-9600-iE со контрола на апликација • 10 кг замаец • тивок магнетски сопирачки систем • ват дисплеј • корисничка тежина до 150 кг

Велосипед за вежбање - испоти го на фитнес велосипед дома

Една од најпопуларните машини за вежбање дома е дефинитивно класичен велосипед за вежбање. На фитнес велосипедот, најважно е тоа Мускулите на нозете обучени. Покрај тоа, целта за обука може да се прилагоди преку оптоварувањето: високите нивоа на отпор обезбедуваат a ефективна обука за сила, додека ниските нивоа на отпор се претежно за тоа Тренинг на издржливост и слабеење се соодветни.

Во продолжение, ќе ве запознаеме со видовите достапни велосипеди за вежбање, како можете оптимално да тренирате со уредот и кои фактори дефинитивно треба да се земат предвид при донесување одлука за купување.

1. Различни видови велосипеди за вежбање - ова се разликите за кои треба да знаете!

Терминот „велосипед за вежбање“ (или „домашен тренер“) на почетокот може да предизвика малку конфузија. Како што разбираме, велосипед за вежбање е еден Фитнес-машина што има педали а со тоа и како се користи велосипед. Сепак, понекогаш се користи и името се користи како термин за чадор, на кои им се доделени цела палета на уреди за фитнес во домот (на пример, вкрстени тренери, степери, машини за веслање и сл.).

Во основа, повеќето велосипеди за вежбање работат на сличен принцип. Сепак, може и да биде Разлики помеѓу различните модели Исклучи. Овие се најважните критериуми со кои може да се направи разлика:

Положба за седење при употреба
Замаец и систем на сопирачки
Преклопување и ролери за транспорт
Обука на компјутер и функции

1.1 Положба за седење при употреба

Ова е на секој велосипед за вежбање Позиција на седење малку поинаква. Како по правило, Прилагодете го седлото, за да можете комотно да стигнете до педалите. Треба да се чувствувате на велосипед за вежбање како да седиш на твојот велосипед. Нозете не треба да се свиткани премногу. Како кај велосипедот, така имате и кај велосипедот за вежбање „Рачка“, на кој можете да ги поставите рацете. Кога вежбате на велосипед за долго време, понекогаш е релаксирачко да ја напуштите оваа позиција и да возите „без раце“. Некои модели нудат специјални за ова Фатете се за рачките покрај седлото кои овозможуваат педалирање во исправена положба.

На Заземете различни позиции на велосипед за вежбање спречува неточни товари и исто така осигурува дека се третираат различни мускулни групи за време на тренингот. Така излезе повеќе холистички ефект на обука а.

Да се најде вистинската позиција на велосипедот за вежбање, а Потпирачот за грб ќе биде корисен. Покрај тоа, таа се грижи и за поголема безбедност и исто така ја зголемува удобноста, така што уживате да вежбате на вашата фитнес машина ден за ден.

Фитнес велосипеди што можат да се преклопат со потпирачи за грб: SP-HT-1003 // SP-HT-1004-iE
Лежечки велосипед за вежбање со потпирач за грб: SP-RB-9500-iE // SP-RB-9900-iE

1.2 Систем за замаец и сопирачка

Срцето на велосипедот за вежбање е т.н. замаец. Ова е тежина што се одржува за време на тренингот. Колку е потежок замаецот, толку позаоблено обично се чувствува да се педали. Т.н. Замаец се добива со додавање на тежината на замаецот на тежината на другите елементи што се движат за време на обуката. Секој производител гледа што точно ова вклучува поинаку. Ние во СпортПлус сакаме да обезбедиме транспарентна слика и наша Не вештачки кревајте го замаецот!

Опасност! Не е целисходно да се користи само замаецот како критериум за споредба кога станува збор за удобност на велосипедот за вежбање. Квалитетот на педалите, картерот, макарата и многу други компоненти исто така имаат влијание. Покрај тоа, не треба да споредувате модели од различни производители врз основа на овие информации, кои можат да се толкуваат на различни начини.

На Интензитет на вежбање - т.е. нивото на тежина на обуката - може да се одреди со повеќето велосипеди за вежбање преку т.н. Регулирајте ги нивоата на отпор. Некои уреди исто така овозможуваат поставување на скоро бесконечно варијабилен отпор со одредување на моќност. Овие велосипеди за вежбање се нарекуваат ергометри.

Во пракса е а рачен систем за директно прилагодување на отпорот Доволно за почетници, да заврши ефективна обука. Кој што е можно тренирај прецизно би сакал, сепак подобар совет со ергометар. Во СпортПлус ги нудиме двата модели за вас: ергометри и рачно прилагодливи велосипеди за вежбање.

За да се постави посакуваниот отпор, мора да биде оној вграден во велосипедот за вежбање Замаецот да се сопира. Во некои случаи, на пазарот се достапни ефтини системи за сопирање со ленти, но овие се интензивни на триење и се трошат со текот на времето. Таканаречениот систем на магнетна сопирачка се етаблира во велосипедите за вежбање.

Со нашите велосипеди за вежбање SportPlus, се потпираме на специјалното тивки и магнетни системи за сопирање без одржување. Замаецот е сопиран од магнет што може да се постави на различни јачини. Отпорот се поставува или преку компјутер или рачно со ротирачко копче. Ова е исто така можно во секое време за време на обуката.

1.3 Ролери за преклопување и транспортни ролки

Интегрирањето на фитнес-опрема во секојдневниот живот понекогаш не е толку лесно. Дури и ако велосипед за вежбање генерално не е особено големо парче спортска опрема, моделите што можат да се преклопат се многу популарни. Во СпортПлус ќе најдете добар избор на велосипеди за вежбање што можат да се преклопат, што може да се складира за да заштеди простор. Но, ние исто така ги дизајниравме нашите уреди што не се преклопуваат да бидат што покомпактни.

Некои од нашите уреди се исто така опремени со ролери за транспорт. Ова значи дека тие можат лесно да се преместат од А во Б кога не се потребни. Особено малку потешки, модели што не се преклопуваат, добиваат удобност.

1.4 Обука на компјутери и програми

Современите велосипеди за вежбање се типични овие денови опремени со компјутер, кој ве известува за тековната обука во кое било време. Податоците може да се прочитаат на екранот што дава информации за тренингот. Ова ги вклучува следниве информации, на пример:

Времетраење на обуката
поминато растојание
согорени калории
револуции во минута
моментален ритам на срцето

Покрај тоа, постојат модели кои имаат претходно инсталирани програми за обука и на тој начин овозможуваат, на пример, разновиден тренинг во интервал или избираат отпор за да одговараат на целната срцева фреквенција. Предуслов за ова е компјутерот да може да го регулира отпорот.

Некои од нашите велосипеди за вежбање можат да бидат поврзани со нашата домашна апликација за да добиете уште повеќе информации за тренингот и да ги активирате опциите за понатамошно тренирање. Секоја согорена калорија може да се синхронизира со апликацијата на паметниот телефон. Секако, обука е можна и без апликација.

2. Вежбајте на велосипед за вежбање - ова се можностите

Пред да започнете со вежбање, треба да бидете сигурни дека имате удобна положба на седење може да го преземе уредот. За да го направите ова, седиштето можеби ќе треба да се прилагоди така што вие чекор удобно може и вашиот Не ги свиткајте нозете мора да.

2.1 Вежба велосипед за слабеење: Колку калории согорува тренингот?

Бројот на потрошени калории на велосипедот за вежбање секако се базира на eпоставете го нивото на отпор и Каденца (вртежи во минута). За да изгубите што е можно повеќе тежина, треба да изберете прилично низок отпор и да се стремите кон повисока каденца. Значи, не треба да користите премногу сила и да можете да го направите тоа тренирај подолго.

Со ниско ниво на отпор и висока каденца може да очекувате изгорени околу 400 до 600 kcal на час. Со високо ниво на отпорност и постојана ритам, согорувате до 900 kcal на час. Сепак, многу е тешко да се одржи овој товар 60 минути (или повеќе).

2.2 Ова е колку е ефикасен тренингот за вежбање велосипед

Дури и ако можете да заземете различни позиции на велосипедот за вежбање (свиткан напред или седи исправен), можете да бидете на фитнес велосипед не сите мускули на телото вежба. Вие ја добивате моќта да педалите од Мускули на нозете, што е специфично зајакнато со оваа обука. Околу Изгради издржливост и вишок килограми Да се изгуби, велосипедот за вежбање е сеуште многу погоден. Токму затоа што можете да заземете седечка положба, многумина сметаат дека тренингот на велосипедот за вежбање е како многу пријатно и затоа траат долго.

2.3 Правилно утврдете го оптоварувањето и времетраењето на обуката

Кога тренирате на велосипед, треба да внимавате на нивото на отпор, како и на вашата каденца. Во основа постојат два начина да се контролира оптоварувањето на велосипедот за вежбање: постојан тренинг или тренинг со интервал.

Постојана обука:
Целта на постојаната обука е тоа Одржување на одреден товар, кој е составен од отпор и каденца. Може да внимавате на напредокот на тренингот, како на пример како се развива срцевиот ритам од тренинг до тренинг и дали со текот на времето се зголемил не издишувајте толку брзо.

Интервал на обука:
Со интервал на обука, обидете се Фази на стрес и релаксација да се вклучат во обука. За ова, можете, на пример, да возите 5 минути на ниско ниво на оптоварување и потоа да поминете 2,5 минути на високо ниво на оптоварување. Потоа вратете се на ниското ниво на вежбање.

Без оглед која е вашата цел, никогаш не треба да го започнувате тренингот со голем товар. Дајте му на вашето тело неколку минути да се загрее и постепено да го зголемувате нивото на отпор на посакуваното ниво.

3. Што да внимавате кога купувате велосипед за вежбање

При изборот на велосипед за вежбање, треба да размислите двапати, кои функции се важни за вас и кои Вид на опрема Тие сакаат. На почетокот, веќе ги објаснивме критериумите за диференцијација помеѓу различните модели. Во продолжение би сакале да ви помогнеме да го пронајдете вистинскиот уред.

3.1 Висина и тежина

Како по правило, велосипедите за вежбање се дизајнирани за голем број корисници. Луѓе тоа помеѓу 1,60 и 1,85 метри може да тренира на повеќето уреди без ограничување. СпортПлус има и неколку велосипеди за вежбање кои можат да издржат до еден Висина од 2,20 метри може да се користи. Прецизни информации можете да најдете во соодветниот детален опис на нашите производи.

Дури и тешки луѓе со повеќе од 100 кг можат да користат велосипед за вежбање. Некои велосипеди за вежбање SportPlus се наменети за лица со 110, 130 или повеќе години дури 150 кг телесна тежина погоден Значи, практично секој може да работи на својата кондиција со нашите уреди дома.

3.2 Големина на велосипедот за вежбање

Димензиите на велосипедот за вежбање секако е фактор што може да влијае на одлуката за купување. Во споредба со другата опрема за фитнес, велосипедите се уште се доста заштеда на простор. Нашите модели на преклопување се одличен избор за луѓе кои имаат многу малку простор. Овие можат да се складираат за да заштедат простор по употребата.

Ако едноставно не можете да најдете простор да интегрирате голем велосипед за вежбање во вашиот дом, можете да го изберете и тренерот за нозе SportPlus. Компактниот уред може да се стави под бирото, на пример, и овозможува ефективна обука со 8 нивоа на отпорност.

3.3 Карактеристики и функции на велосипедот за вежбање

Велосипедите за вежбање SportPlus се сите со добар замаец опремен дека за еден многу кружно движење се грижи Така, можете да очекувате удобен тренинг кој се чувствува многу природно. Постојат и други карактеристики што се однесуваат на повеќето наши велосипеди за вежбање:

Компјутер за обука (некои со електронска контрола на отпор, претходно инсталирани програми за обука и поддршка на апликации)
Држач за таблет на компјутер за обука
Сензори за пулс на рацете за мерење на отчукувањата на срцето или мерење на пулсот преку прерамка на градите
удобно и прилагодливо седло
Рачки на страната на седлото
удобен потпирач за грб
Погон за појас од поли-V за особено тивок тренинг
дополнителни нелизгачки педали со прерамки
практични тркала за транспорт или структура што може да се свитка
и уште повеќе!

Исто така, треба да донесете важна одлука дали да добиете или не Ергометар или рачно прилагодлив велосипед за вежбање преферираат Со ергометар SportPlus, вашиот тренинг е дополнет со претходно поставени програми за обука и е уште постручно. Сепак, доволно е да се започне нормален велосипед за вежбање за почетници да работиме пот.

Совет: Најдобро е да дознаете повеќе за посебните карактеристики на одделните модели на соодветната страница со детали за производот откако ќе разјасните кои својства се особено важни за вас. Вака брзо ќе ги најдете омилените!

4. Она што е посебно за велосипедот за вежбање SportPlus?

Ние во СпортПлус сме апсолутни експерти за домашна кондиција. Нашите велосипеди за вежбање веќе се наоѓаат во разни домаќинства и им помагаат на многу луѓе со своите Фитнес во вашите четири wallsида да се подобри. Преку нашите голем избор на уредите, сигурно е вклучен вистинскиот модел за вас.

За да можете подобро да ги споредувате сите релевантни својства на велосипедите за вежбање SportPlus едни со други, создадовме два прегледи за вас: Велосипед за вежбање СпортПлус и Велосипеди за вежбање СпортПлус што се преклопуваат.

Велосипедите за вежбање SportPlus се карактеризираат со a висок квалитет на компонентите и едно истовремено многу добра вредност за парите надвор Се уверивме дека нашите велосипеди за фитнес се оптимално прилагодени на барањата за фитнес тренинг дома: Уредите се дизајнирани да заштедуваат простор (некои што може да се преклопуваат), тивко во работењето, да се одржуваат малку, благодарение на високо-квалитетна технологија и - благодарение на прилагодливото седло - за неколку Корисник дизајниран.

Покрај одличната изработка, нашата добра услуга да обележи. Ако имате какви било прашања во врска со нашите уреди, секогаш можете да контактирате со нашите пријателска услуга за клиенти да контактира. Наши технички искусни вработени ќе биде среќен да ви помогне да изберете соодветен велосипед за вежбање. Имаме и резервни делови на залиха за сите наши уреди.