Студија за промена на навиките во исхраната во Романија

Студијата спроведена во 16 земји, вклучувајќи ја и нашата земја, откри дека Романците кои сакаат да се хранат здраво, внеле повеќе овошје и зеленчук во нивната секојдневна исхрана, најавува Медијафакс.

За Романците, да се има здрава исхрана значи, пред сè, урамнотежена исхрана и мени со повеќе овошје и зеленчук, генерално свежа и природна храна, мала потрошувачка на шеќер и домашно готвење, заклучува студијата.

Скоро две третини (64%) од Романците кои се заинтересирани да се хранат здраво велат дека ја подобриле својата исхрана во последните шест месеци од студијата и само 3%, дека се влошила.

Студија спроведена во Романија

Најчестите мерки што ги преземале Романците за да се хранат здраво биле да воведат повеќе овошје и зеленчук во нивната исхрана (44%), намалете ја потрошувачката на шеќер (43%), да јадете домашна храна (39%) како и да се намали преработената храна (35%) Тие исто така го намалија внесувањето на јаглени хидрати, животински протеини или потрошувачка на млечни производи и претпочитаа риба пред другите видови месо, покажува студијата.

Главните причини зошто Романците сметаат дека вреди да се јаде здраво се поврзани со долгорочно здравје и спречување на медицински проблеми (26%), но исто така и желбата да се чувствувате добро и да имате повеќе енергија (24%) или да изгубите тежина (22%) Доброто здравје е поврзано со одржување на телесната тежина, добар имунитет, зголемена енергија или спречување на кардиоваскуларни болести. Подобрувањето на менталното и емоционалното здравје е исто така важно за некои испитаници.

Резултатите од студијата во странство

На глобално ниво, постојат сличности помеѓу здравите навики во исхраната и поимот што значи да се јаде правилно. Европејците ја ценат потрошувачката на свежа и природна храна во поголема мера, додека Северноамериканците се повеќе заинтересирани за цели зрна и храна со малку натриум, а јужноамериканците повеќе ги ценат диетите. низок шеќер и избегнувајте пржена храна.

Во другите 15 земји, освен во Романија, прифатена е елиминација или намалување на потрошувачката на преработена храна четвртина меѓу луѓето кои сакаат да се хранат здраво.

Во споредба со остатокот од светот, Азијците повеќе се грижат за правилното функционирање на мозокот, подобрувањето на меморијата, концентрацијата или когнитивната функција, рече изворот.

Методологија на студии

Студијата беше спроведена во 16 земји во јули минатата година од страна на Меркур Рисрч и здружението за истражување на пазарот, Глобално истражување на пазарот. Истражувањето е извршено на репрезентативен примерок од 7.400 на луѓе загрижени за здрава исхрана, на возраст од 18-65 години.