Студијата на некои британски истражувачи Интензивната светлина од спалната соба во текот на ноќта е поврзана со
Луѓето кои спијат во просторија со премногу светлина се поврзани со зголемен ризик од дебелина, според студијата на Институтот за истражување на рак во Лондон, информира bbc.co.uk.
Истражувачи од Велика Британија откриле дека жените почнуваат да развиваат натпросечен обем на струкот ако во текот на ноќта има „доволно светлина во нивните спални за да можат да гледаат со голо око“.
Студијата, објавена во американскиот журнал за епидемиологија, е спроведена на примерок од 113 000 жени. Од нив било замолено да наведат интензитет на светлина во нивните спални во текот на ноќта, во зависност од следниве ситуации: „доволно светло за читање“, „доволно светло за да се види целата соба, но недоволно за читање“, „доволно светло за да можат да ги гледате вашите сопствени раце, но без да ги видите предметите во собата "и" недоволно светло за да ги видите своите раце/носете ноќна маска ".
Нивните одговори беа споредени со неколку индикатори за дебелина. Индексот на телесна маса (БМИ), односот на половината и бутот и обемот на струкот укажаа на повисоки вредности кај жените кои спијат во простории со висок интензитет на светлина. Можно објаснување за овој феномен е дека светлината може да го наруши биолошкиот часовник, механизам наследен од античко време, кога луѓето биле активни дење и одмарале ноќе.
Светлината влијае на расположението, физичката сила, па дури и на начинот на кој човечкото тело ја обработува храната во 24-часовен циклус. Научниците веќе покажаа дека вештачката светлина го нарушува биолошкиот часовник со одложување на синтезата на мелатонин, супстанца позната и како „хормон на спиењето“.
Прочитајте исто така
Уличните светилки, електронските будилници и ноќните светла, како и различната електронска опрема, како што се телевизорите, се извори на светлина доволно силни за да осветлат просторија. Студијата беше финансирана од Фондацијата „Пробив за рак на дојка“, а нејзините откритија се засноваа на долгорочна студија иницирана за подобро разбирање на факторите што промовираат рак на дојка. Дебелината го зголемува ризикот од развој на оваа болест.