Студии на тема психотерапија и аеробик во вода, KPW Garbsen
Артроза на зглобот на колкот намалена со аеробик во вода
Редовно и долгорочно вежбање ќе ги намали ефектите на артрозата на колкот. Зајакнување, функционални единици за аеробик за обука и споредливи вежби во ...
Намалување на крвниот притисок преку аква аеробик
Некои студии покажаа дека вежбањето на копно го намалува крвниот притисок, оваа студија истражува дали истото важи и за вежбање во вода. Ефектите од обуката во ...
Аеробик во вода го намалува ризикот од пад
Студијата го испитува ефектот на аква аеробик и обука за намалување на ризикот од пад кај постари лица со артроза на колкот. 79 возрасни лица на возраст над 65 години со дијагностицирана артроза на колк ...
Поголема мускулна сила преку AquaFitness
Оваа студија го испитува ефектот на аеробно вежбање во плитка вода (длабочина: 1,2 м) еднаш неделно (60 минути) врз функционалните перформанси на постарите жени. 37 жени на возраст од 60+ години во ...
Позитивен долгорочен ефект преку аква фитнес
„Користете го или изгубете го“. Оваа изјава ја прави важноста на спортот и вежбањето јасно. Секој што не го стресови своето тело преку физичка активност, сè повеќе ќе ги губи перформансите. Во текот на ...
Терапија со вода за срцева слабост.
„Во кардиоваскуларната рехабилитација и слободното време, пациентите со изразено оштетување на миокардот и срцева слабост честопати ја изразуваат желбата за активна терапија со вода и пливање. Сепак, ...
Аква аеробик и дегенеративни заболувања на зглобовите.
„Пред сè, на пациентите со дегенеративни заболувања на зглобовите им е потребна обука за холистичко движење, што може да се спроведе особено добро во аква аеробик, бидејќи ...
Плитка вода (1,20 м) наспроти длабока вода (1,80 м)
Плитката вода е малку покорисна од обуката за длабока вода.
„14 лица на возраст меѓу 20 и 30 години учествуваа во студијата споредувајќи ја аеробикот во вода (РГ) и водената кондиција (АФ). Е ...
Раниот аква фитнес ги намалува долгорочните штети и трошоци.
"Зголемените трошоци за лекување на хронична болка во лумбалниот дел на грбот се повеќе се разликуваат од ограничените ресурси на здравствена заштита. Истражувањата покажуваат дека ...
AuqaFitness има позитивен ефект во менопаузата.
„За време на менопаузата, нивото на хормонот опаѓа, нивото на холестерол се влошува, васкуларните системи се калцифицираат и се зголемува ризикот од болест. Врз основа на фактот дека во меѓувреме ...
Вода аеробик промовира чувство на рамнотежа!
„Во текот на природниот процес на стареење, постарите граѓани се повеќе доживуваат нарушувања и растечки тешкотии во справувањето со нивното секојдневие (секојдневните моторни вештини) ...
(Вода) гимнастика е поповолна од спортскиот танц!
"Позадина: Физичката активност е градежен блок за здраво и независно стареење. Илустрација на моторната обученост до старост, превентивна и ...
Одговори на крвен притисок и лактат кај жени во менопауза.
Оваа студија ги истражува одговорите на крвен притисок и лактат кај жени во менопауза на разни движења за време на аква аеробик. Средовечни и постари жени претставуваат ...
Топла вода (36 ° C) наспроти студена вода (26 ° C)
Целта на студијата беше физиолошките ефекти на аква тренингот на горниот дел од телото на постарите возрасни лица на различни температури на водата.
Единаесет мажи на возраст над 65 години зедоа ...
Бројни студии покажуваат:
Вода аеробик/аква фитнес или едноставно: тренингот за фитнес во вода е многу покорисен од фитнес тренингот на копно, во зависност од целта. Тука имате можност да прочитате неколку студии: