Студиите покажуваат контроверзно дело на периодично постење
Студиите покажуваат: губење на тежината со наизменични пости. Нутриционистичкиот метод се смета за погоден за скоро сите. Сепак, експертите негираат дека тоа ќе има долгорочен ефект.
Ханс-Јохен Хенкел веќе една година работи без време - и ослабе осум килограми. Оберосферот, кој никогаш не сакаше да држи диета, е убеден во наизменичното постење и сака трајно да продолжи со тоа.
Студиите исто така покажаа дека методот е ефикасен за губење на тежината. Сепак, германското друштво за исхрана критикува дека наизменичното постење нема долгорочен ефект, бидејќи не оди заедно со специфични препораки за здрава диета.
Квалификуван нутриционист се потпира на намалување на стресот
Семејниот лекар Стадталендорфер др. Ортвин Шухард на тоа гледа поинаку: „Искуството со моите пациенти покажува дека наизменичното постење може да доведе до критичко гледање на сопствената диета - и тоа помага да се намали телесната тежина на долг рок“.
Од гледна точка на дипломираниот нутриционист во Марбург, Едгар Шреер, наизменичното постење им користи на луѓето со прекумерна тежина како и секоја друга диета: имено ништо. Тој се потпира на ослободување од стресот, еден од „производителите на маснотии број еден“.
од Карина Бекер-Вернер
Повеќе информации може да најдете овде. (Написот е достапен за читателите ИЛИ по регистрацијата.)