Студија 30 Втора диета

31 октомври 2016 година

втора

Фото: Гети Имиџ

Дали сакате да комуницирате на каналите на социјалните мрежи, да објавувате свои лични вести на Фејсбук и Твитер секој ден и дали сте горди на вашата селфи колекција на Инстаграм на која е многу кликнато? Прекрасно, тогаш правиш се како што треба. Во секој случај, сигурно е дека размената со другите, особено разговорите поврзани со исхраната и фитнесот, може да има позитивно влијание врз нивната желба за живот, здравствената свест и нивната фигура. Личен разговор лице в лице, сепак, вреди повеќе и ве прави многу послаби - откри научна студија на Универзитетот Оксфорд, која неодамна беше презентирана на Би-Би-Си и привлече големо внимание.

Оние кои бараат индивидуален совет од својот лекар во дискусија за пракса за само 30 (!) Секунди, се покажаа како помотивирани и поупорни во своите решенија за поздрав начин на живот отколку некој што работи без личен совет. На пример, кај луѓето забележани во студијата е откриено намалување на телесната тежина до 10 проценти. „Секако дека е императив да се развие ефикасна програма за управување со телесната тежина за пациентот и да се охрабрат да присуствуваат на состанок за следење, па дури и нутриционистички консултации“, објаснува професорот Пол Авејард од Универзитетот во Оксфорд.

Дали ефектот е навистина значаен? Не е навистина важно. Убаво е што научно го потврдивме она што веќе го знаевме, имено дека личниот контакт од личност до личност е поефикасен од анонимен разговор. Затоа закажете состанок за консултација со нутриционист/тренер за фитнес/лекар на кој верувате наутро и работете на вашата фигура на помотивиран (и задоволен) начин.