Студија Чаша црвено вино, еквивалентно на еден час спорт

Истражувачите откриле дека придобивките од ресвератролот, соединение што се наоѓа во црвеното вино, се слични на оние што ги добиваме по вежбање, според Хафингтон пост.

Според истражувачите од Универзитетот во Алберта во Канада, ресвератролот ги подобрува физичките перформанси, работата на срцето и мускулната сила на ист начин како што се подобруваат преку сесија во теретана.

Научникот asonејсон Дајк, одговорен за студијата, рече: „Мислам дека ресвератролот може да им помогне на луѓето кои сакаат да вежбаат, но се физички неспособни“.

Други студии за црвено вино покажаа дека луѓето кои пијат чаша црвено вино на ден имаат помала веројатност да страдаат од деменција или рак, бидејќи е корисно за срцето, се бори против стареењето и го регулира шеќерот во крвта.

Друга храна што содржи ресвератрол се боровинки, путер од кикирики, темно чоколадо.

---