Студија докажува дека диеталните пијалоци го зголемуваат ризикот од мозочен удар
Секој што користи диетална верзија поради огромната содржина на шеќер во безалкохолните пијалоци, треба да преиспита. Бидејќи тие го зголемуваат ризикот од мозочен удар и деменција
Внимание: Секој што користи диетални пијалоци за да избегне шеќер, сè уште не прави ништо добро за своето здравје
Понекогаш едноставно ни треба: со одредени јадења или во денови кога сме особено жедни, ладен, газиран безалкохолен пијалок е најдоброто нешто што може да ни се случи. Се разбира, знаеме дека пијалоците содржат премногу шеќер, но варијантите на диета на соодветните брендови се секогаш опција. Но, бидете внимателни: Токму ова не е толку „разумно“ како што би нè натерало да веруваме во исхраната.
Иако правите без многу шеќер со диеталната варијанта, секако нешто друго го зазема местото на кристалниот шеќер, имено засладувачот. И тоа е токму она што не е добро за нашето здравје. Една неодамнешна студија открива: Само една конзерва диетален напиток го зголемува ризикот од мозочен удар и деменција три пати. Броеви што само треба да ги испуштите: ЕДНА конзерва на ден е доволно. Диететски пијалоци се продаваат како малку поздрава алтернатива на кола и копродукции - колку што може да се каже дека за такви пијалоци.
Засладувачот може да биде штетен за здравјето
„Знаеме дека намалувањето на шеќерот е важно за здравата исхрана и телесната тежина, но додека не дознаеме повеќе, пијалоците со вештачки засладувачи треба да се консумираат со претпазливост“, рече Рејчел К. Johnонсон, професор по исхрана на Универзитетот во Вермонт. како дел од студијата. Интересно: Истражувачите не можеа да воспостават врска помеѓу зголемениот ризик од мозочен удар и нормалните безалкохолни пијалоци. Високата доза на индустриски шеќер обезбедува сите видови други ризици од болести и дебелина.
За да ја видите оваа надворешна содржина, мора да се согласите со колачињата
Прифатете ги сите колачиња
Ако сакате да бидете на безбедна страна, се разбира, треба само да се држите до вода. Лимоновата вода има приближно над 20 здравствени придобивки. Со многу овошје и зеленчук можете да и дадете вкус на водата и да направите нешто навистина добро за себе.