Студија Е-возење велосипед е идеален спорт за слабеење
Е-велосипедите се одличен начин за слабеење. Честопати начинот на работа е доволен.
Вежбањето е корисно при исфрлање на вишок килограми, тоа е сигурно. Но, луѓето со прекумерна тежина потешко вежбаат бидејќи зглобовите или срцето честопати се премногу под стрес. Пливањето и возењето велосипед, од друга страна, се нежни начини на спортување - вклучително и возење е-велосипед. Истражувачите од Данска го докажаа тоа.
Тие истражувале дали ќе помогне лежерно возење велосипед. Нејзините испитаници биле 130 млади жени и мажи со индекс на телесна маса помеѓу прекумерна тежина и дебелина I степен и процент на телесни масти од 32 проценти или повеќе кај жени и најмалку 25 проценти кај мажи. Учесниците не се занимаваа со спорт до денес. Резултат: велосипедистите изгубиле во просек 4,5 килограми масна маса по шест месеци, објавија научниците од Универзитетот во Копенхаген во Меѓународниот весник за дебелина.
Е-велосипедизмот исто така ве прави послаби
Студија на Универзитетот во Колорадо Болдер сега потврдува дека е-моторџиите исто така постигнуваат „ефикасен тренинг“. Тие испитале 20 тест лица кои велосипедистички работеле на работа четири недели. Во рок од четири недели, нејзиниот ризик од атеросклероза и други кардиоваскуларни болести значително се намали. Ова е особено точно за луѓето кои инаку се движат многу малку, според научниците.
На крајот, велосипедистите беа постојано поздрави и подобри, со значително подобрена аеробна кондиција, во која шеќерот се согорува со кислород. Нивото на шеќер во крвта се подобри како резултат и тие ги изгубија телесните масти.