Студија ја докажува ефективноста на диетата ДАШ
ХАЈДЕЛБЕРГ. Според резултатите од американска студија, дури и мало подобрувања во планот за исхрана имаат позитивен ефект по неколку години. Германската лига за хипертензија препорачува диета ДАШ за лица со хипертензија.
Во претходните студии, ова имаше ефект на намалување на крвниот притисок и можеше значајно да ја поддржи употребата на лекови, според лигата.
ДАЕС диетата (Диететски приоди за запирање на хипертензијата) поттикнува потрошувачка на овошје и зеленчук, производи од цели зрна и млечни производи со малку маснотии, дозволено е живина и риба, јаткасти плодови и пулсирања. Постојат ограничувања на слатка храна и слатки пијалоци, како и црвено месо, масни киселини и сол.
Американски истражувачи ги испитале ефектите од ДАШ диетата и уште две диети користејќи податоци од 74 000 учесници во студијата (N Engl J Med 2017; 377: 143-153). Резултат: секое подобрување на исхраната е поврзано со намалување на ризикот од смрт.
Не само користа од луѓето кои целосно ги прифатија препораките. „Секој 20 процентен пристап кон идеалот на диетата ДАШ беше награден со 10 проценти намалување на ризикот од смрт по 12 години“, рече професорот Хоер, директор на клиниката во Марбург, цитиран во комуникацијата.
По осум години, смртноста се намали за седум проценти, по 16 години разликата веќе беше 15 проценти, се вели во соопштението. (eb/mmr)
Напредна обука
CME курс за диуретици во практиката на општ лекар
Експеримент со животни
Со алфа 1 блокатори против хипертензија чувствителна на сол - можно
DASH мие толку бело, не станува побело - 2,0 повторна пресметка
- ако за учесници кои јаделе според правилата на Алтернативен индекс на здраво јадење/AHEI (диетална препорака на американската влада дава предност на овошје, зеленчук, производи од цели зрна, риба, бело месо, соја, мешунки, тофу, незаситени масни киселини и незасладени пијалоци), ризикот од смрт паѓа на 0,91 (95% интервал на доверба (CI) 0,85-0,97) во споредба со 100,0 за споредбената група со конвенционалната исхрана;
- Под диететски пристапи за запирање на хипертензија/ДАШ (диета АХЕИ специјално препорачана за хипертензивни пациенти со дополнително намалување на трпезариска сол преку алтернативна употреба на билки и зачини, млеко со малку маснотии, малку црвено месо) ризикот од смрт на учесниците беше 0,89 (95% CI 0, 84 - 0,95) се намалува;
и под алтернативна медитеранска диета (AMD) ризикот од смрт опаѓа на 0,84 (95% CI, 0,78-0,91) во споредба со 100,0 за споредбената група со конвенционалната исхрана;
веќе не може да се зборува за „подобро“ или „полошо“.
AMD е типична медитеранска диета со многу овошје, зеленчук, салата, риба и сирење, но исто така и бел леб или тестенини и пица како почетник (!), Црвено вино, црвено месо, многу растителни масла и јаткасти плодови и нема потреба да млеко со малку маснотии (производи)!
Заклучоците: [„Заклучоци - Подобрениот квалитет на исхраната во текот на 12 години постојано беше поврзан со намален ризик од смрт (финансиран од Националниот институт за здравство)“] со одржливо намалување на ризикот од смрт се однесуваат на сите три варијанти на диети во иста насока со малку поинаков интензитет и ги смени навиките во исхраната.
Следните диети во никој случај не се значително подобри едни од други
1. Изменетиот „резултат на здравиот нутриционистички индекс“
2. Изменетата „медитеранска диета“
3. „Диететски пристап за запирање на хипертензија“
[„Индекс на алтернативна здрава исхрана - резултат 2010, резултат на алтернативна медитеранска диета и диетални пристапи за запирање на диеталниот резултат на хипертензијата (DASH)“].