СТУДИЈА Октомври е најдобро време да започнете диета со ПУБЛИКА
Октомври е најдобро време да започнете диета, покажува неодамнешни студии, пишува оне.ро.
После летниот „лек“ со сладолед и секакви кулинарски задоволства задоволни на одмор, многу луѓе го достигнуваат прагот на зимата со неколку вишок килограми.
Покрај тоа, по месечината Октомври веројатноста за дебелеење се зголемува како резултат на богатите оброци подготвени за зимските празници.
Овој тренд е забележан во три богати земји: Германија, Јапонија и САД, покажува неодамнешна студија на Универзитетот Корнел.
Според д-р Брајан Вансинк, Германците Најголема тежина добивам за време на Велигден, и Јапонски, за време на Златната недела (серија празници славени кон крајот на април и почетокот на мај).
Сепак, Божиќ и новогодишната ноќ се најопасните за фигурата: Американците се здебели во просек 0,6 килограми, Германците - за 0,8 килограми, и Јапонски - со 0,5 килограми.
Па што да правам? Започнете ја вашата диета порано отколку што вообичаено правите: во октомври!
"Наместо да поставите цел за Нова Година, поставете една за октомври. Полесно е да избегнете дебелеење за време на празниците отколку да се обидете да изгубите тежина потоа", рече д-р Брајан Вансинк.
„Направете план во октомври за да не мора да го трошите подоцна осум месеци обидувајќи се да изгубат тежина. Колку помалку добивате тежина, толку помалку ќе се грижите дали ќе мора да се откажете “, додаде д-р Брајан Вансинк.