Студија помага во лубеница во борбата против дијабетесот

Студија: Помага на лубеницата во борбата против дијабетесот?

  • Јадењето лубеница е докажано дека го намалува шеќерот во крвта.
  • Ова го откриле истражувачите од Државниот универзитет во Орегон.
  • Сепак, вежбањето и урамнотежената исхрана сè уште се важни за да останете здрави.

Слатка и освежувачка: Лубеницата е совршена закуска и, според студијата на Државниот универзитет во Орегон, се вели дека има и многу здравствени придобивки. Студијата ја испита поврзаноста помеѓу јадењето лубеница и ризикот од развој на дијабетес.

борбата

Студијата е спроведена со експеримент со животни. За да го направат ова, научниците нахранија две групи дебели глувци со храна со многу маснотии и шеќер. На една од двете групи и беше даден прав во високи дози направен од лубеници.

Проценките на толеранцијата на глукоза и тежината на глувците покажаа дека групата со лубеница во прав има значително подобри вредности на шеќер во крвта од другата. Истражувачите исто така забележале зголемување на корисни бактерии кај глувците кои го примиле правот.

Бидете внимателни со постоечкиот дијабетес?

Сепак, како мерка на претпазливост, Германската помош за дијабетес предупредува дека секогаш треба да се внимава кога се консумира овошје, ако веќе сте болни. Дијабетичарите обично треба да изберат сорти што содржат малку фруктоза. Лубениците исто така имаат висок гликемиски индекс (ГИ) со вредност од 72. Значи, потрошувачката има силно влијание врз нивото на шеќер во крвта.

Она што во теоријата звучи многу, според „Техникер-Кранкенкасе“ (ТК) е безопасно во пракса. Причината за високиот ГИ лежи во износот. „Бидејќи гликемискиот индекс секогаш се однесува на 50 грама јаглени хидрати во храната, треба да јадете многу лубеница за да добиете тие 50 грама. Имено над 800 грама. Тоа е прилично нереално во секојдневната исхрана “, рече ТК на својата веб-страница.

Спречете дијабетес тип 2

Иако лубеницата не може да излечи дијабетес, може да помогне во спречување на нови болести на дијабетес. Според Сојузното Министерство за здравство, високото ниво на шеќер во крвта може да биде показател за дијабетес тип 2. Се покажа дека ова го намалува ова со земање додатоци на лубеница во високи дози, како што покажуваат резултатите од студијата во Орегон.