Студија Протеини од зеленчук и ореви го подобруваат крвниот притисок

зеленчук

  • За нас
  • Лекари во куќата
  • Предмети
  • Фондација, дарување
  • Рондел аптека
  • служби за итни случаи
  • Струја
  • бистро
  • локација
  • За нас
  • Лекари во куќата
  • Предмети
  • Фондација, дарување
  • Рондел аптека
  • служби за итни случаи
  • Струја
  • бистро
  • локација

. Корона вирус .

Во секој случај, јавете се во канцеларијата на вашиот лекар во медицинскиот центар пред да одите неселективно во медицинскиот центар! Закажете состанок!

Со итно сомневање, така

  • Ако се сомневате дека можеби имате Корона.
  • Ако сте имале контакт со пациенти со корона.
  • Ако имате кашлица и/или треска и доаѓате од области погодени од Корона:

- Италија
- Кина
- Иран
-Јужна Кореа

Веднаш контактирајте ги следниве канцеларии (а не со канцеларијата на вашиот лекар!):

Тешка линија на вируси од корона на Баер. Министерство за здравство 09131/6808-5101

Тропски институт на Универзитетот во Минхен 089/218013500

Болница Швабинг на ТУ Минхен 089/3068-0

ви благодарам за соработката

Консумирање на многу растителни протеини, ореви и растителни влакна може да го подобри крвниот притисок и нивото на холестерол. Канадски, хрватски, американски и шпански истражувачи известуваат за ова во обемен труд.

Меѓународен преглед доаѓа до заклучок дека диетата што содржи многу растителни протеини, растителни влакна, ореви и растителни стероли (секундарни фитонутриенти кои главно се наоѓаат во високо-масни делови на растенија како што се масла, ореви и семиња) има позитивно влијание врз нивото на холестерол, го подобрува крвниот притисок и исто така може да ги намали другите фактори на ризик за кардиоваскуларни болести.

Експертите се осврнуваат на оваа диета како „Диета со портфолио“. Се состои од:

  • 42 грама ореви (ореви или кикирики) на ден
  • 50 грама растителни протеини дневно од производи од соја или диетални мешунки (грав, грашок, наут или леќа)
  • 20 грама влакна на ден од овес, јачмен, псилиум, модар патлиџан, бамја, јаболка, портокал или бобинки
  • 2 грама растителни стероли дневно од додатоци во исхраната или производи збогатени со растителни стероли

Мета-анализата во списанието „Напредок во кардиоваскуларните болести“ открива дека оваа диета го намалува ЛДЛ холестеролот за 17%, а исто така ги намалува вкупниот холестерол, триглицеридите, систолниот крвен притисок, дијастолниот крвен притисок и Ц-реактивниот протеин. Исто така, помогна да се намали 10-годишниот ризик од коронарна срцева болест за 13%.
„Претходните клинички и набудувачки студии сугерираа дека диетата од растителна основа може да го подобри здравјето на срцето“, рече д-р. Хана Кахлеова, автор на студијата. „Оваа студија покажува дека одредена храна од растително потекло е особено ефикасна во намалување на холестеролот и зајакнување на нашето кардиоваскуларно здравје.

Специјалист по интерна медицина, нефрологија, хипертензиологија ДХЛ на Медицинскиот центар Харлашинг: проф. (Хохшуле Фрезениус) др. медицински Александар Халвокс