Студија што го прави измамник ден со сликата
Кајли и Кендал enенер уживаат во својата пица без жалење - без измамен ден за двете сестри
За да ја видите оваа надворешна содржина, мора да се согласите со колачињата
Прифатете ги сите колачиња
Секој што ќе се реши на диета, ги знае искушенијата што доаѓаат со неа. Еден е во искушение да избегне строг полк од време на време и еднаш да претера. Феноменот, секако, одамна има име: Ден на измами. Сега е објавена студија во специјализираното списание „Хранливи материи“, според кое ваквиот ден на измами има фатални последици. За таа цел, на здравите луѓе во просек им беше дозволено да јадат масни колбаси, хамбургери, помфрит и чизкејк за еден ден, а потоа беа прегледани.
За да ја видите оваа надворешна содржина, мора да се согласите со колачињата
Прифатете ги сите колачиња
Резултатот беше отрезнувачки: не само што испитаниците конзумираа скоро осумдесет проценти повеќе калории, туку и нивната чувствителност на инсулин драстично падна паралелно со зголемувањето на нивото на шеќер во крвта. Ова е загрижувачко бидејќи во овој случај телото користи значително повеќе инсулин за обработка на шеќерот во крвта. Ова е критично затоа што големата потреба од инсулин на долг рок може да доведе до дијабетес. Што значи ова за сериозноста со која се посветувате на диета?
Вака влијае Денот на измами врз исхраната
Вистина е дека висококалоричната диета составена од маснотии и шеќер ја саботира целта на диетата (слабеење!). Во исто време, сепак, студијата исто така ги драматизира ефектите на еден измамник ден. Бидејќи секој што посегнува по тортата или не инсистира на зелена салата без пица кога нарачува пица, не е на директниот пат кон подоцнежен дијабетес. Трајно калорична, неурамнотежена диета е штетна. Еден ден уживање во вашите слатки или мрсни желби нема далекусежни последици. Значи, повеќе станува збор за личност: дали еден Ден на измами ви помага да се држите до големата цел на диета и во спротивно да се помирите со нејадењето или менувањето на вашата диета? Тогаш нема ништо лошо во денот со шеќер и маснотии. Меѓутоа, ако го претворите Денот на измами во Недела на измами, треба да бидете искрени со самите себе: Добрата исхрана е различна и нема никаква врска со диетата.
За да ја видите оваа надворешна содржина, мора да се согласите со колачињата