Студија Смеењето ве прави тенок

Време на читање: Минутното смеење не е добро само за вашата душа и здравје, туку и за вашата фигура, како што покажува студија на универзитетот Вандербилт. 10 до 15 минути вистинско и срдечно смеење на ден резултира со просечно слабеење од два килограми годишно. Лажната смеа не троши скоро толку калории.

Студија: Смеењето ве прави тенок

За нивната студија за потрошувачката на калории, истражувачите поставија посебна просторија која беше дизајнирана како ефтина хотелска соба. Поканија 90 пријатели, им пуштија комични клипови и измерија колку калории согоруваа додека се смееја. Само им беше кажано дека нивниот емоционален одговор ќе биде тестиран.

Резултат: Смеењето десет минути согорува околу 50 калории, што е приближно исто како и малото јаболко. Во текот на една година, 10 минути смеа значат слабеење од два килограми.

Општо позитивните здравствени ефекти на смеата се докажани и во низа други студии.

Фото кредит: Изабела Магиер/stock.adobe.com

ПС: Управување со квалитетот е важно за нас!

Ве молиме, кажете ни како ви се допаѓа нашата објава. За да го направите ова, кликнете на aвездичките прикажани подолу (5 sterвездички = многу добро):

---