Студија сугерира УМИС Диета го намалува ризикот од деменција; Педијатриска радиологија Нет

сугерира

Студија за навики во исхраната кај постари возрасни лица во Австралија покажува дека секој што следел диета наменета за здравјето на мозокот имал помал ризик од развој на когнитивно оштетување.

Следењето диета дизајнирана да го зголеми здравјето на мозокот на долг рок се чини дека ги намалува шансите за когнитивно оштетување и нарушувања, вклучувајќи Алцхајмерова болест и деменција, покажува студија предводена од истражувачи од UNSW, Neuroscience Research Australia (NeuRA) и ANU.

Минатата недела во Алцхајмерова болест и деменција, авторите ги разгледаа можните заштитни ефекти на медитеранската ДАШ интервенција за диета со невродегенеративно одложување, позната и како ДУХ-диета.

Се верува дека медитеранската диета има заштитен ефект и во други здравствени услови, како што се кардиоваскуларни болести.

Составот на ДУХ-диетата се базира делумно на медитеранската диета, но вклучува храна што е особено важна за здравјето на мозокот. Диетата SINN е составена од 15 диететски компоненти, со фокус на зелен лиснат зеленчук, производи од цели зрна, маслиново масло и мали количини црвено месо.

Студијата следела 1.220 возрасни лица, на возраст од 60 години и постари, за период од 12 години. За тоа време, режимот на исхрана следен од УМ диетата беше за 19% помали шанси за развој на клинички дијагностицирано благо когнитивно оштетување или деменција. Спротивно на тоа, не се најде никаква корист за придржување кон медитеранските навики на јадење.

Професорката од науката Каарин Енстеј, кој го водеше студискиот тим, е директор на Институтот за стареење на УНСВ. Нејзината истражувачка група има голем интерес да идентификува начини да се намали ризикот од деменција и да се подобри здравото стареење.

„Оваа студија за прв пат покажува надвор од САД дека диетата СИНН го намалува ризикот од деменција“, вели професорката Каарин Енстеј.

Професорот Енсти се надева дека студијата ќе им помогне на истражувачите да развијат специфични препораки за намалување на ризикот од деменција во Австралија и низ целиот свет.

Резултатите доаѓаат од 12-годишна надолжна кохортна студија, проектот WEG Through the Life, со седиште во Канбера и Квенбајан, Нов Јужен Велс. Учесниците беа прашани за нивниот внес на храна користејќи го прашалникот за фреквенција на храна CSIRO, даден на почетокот на студијата. Вашите когнитивни способности биле проверени со текот на времето и исто така сте биле проценети за когнитивно оштетување. Нивните диети биле оценувани за да се види дали учесниците „го следеле начинот на исхрана, ДУХОТ или СРЕДИНСТВОТО.

Професорката Марта Морис ја разви диетата SINN во САД. Она што го издвојува од другите диети е деталната спецификација на храна за која се смета дека е невропротективна, како што се зелениот зеленчук со лисја и бобинки. Бодувањето има категорија и за колачи и колачи, кои беа обележја на западната диета. Ова им овозможи на истражувачите подобро да ги разберат навиките во исхраната и однесувањето на учесниците.