Студија Вегетаријанците се почесто депресивни
Всушност, вегетаријанската храна се смета за здрава. Но, според една студија, тоа може да го зголеми ризикот од депресија.
Покрај етичките аргументи за не јадење животни, постојат индикации за здравствените придобивки од вегетаријанската диета. Добрата работа е што свежото овошје и зеленчук зафаќаат поголем простор во количката, бидејќи зелените се најважниот дел од „медитеранската диета“ здрава за срцето. Оние кои често јадат крвави стекови, од друга страна, го зголемуваат ризикот од развој на рак на дебелото црево. Сепак, до сега науката тешко обрнуваше внимание на влијанието на индивидуалната исхрана врз менталното здравје.
Ова сега се надополнува со страшен тресок. Мажите кои се вегетаријанци имаат поголем ризик од развој на депресија, според „Journalурнал за афективни нарушувања“. Психијатарот и биохемичар Josephозеф Хибелн од Националниот институт за здравство на САД ги процени податоците од 9.668 мажи кои биле интервјуирани и тестирани од родители и деца како дел од долгорочното истражување на Авон во Велика Британија.
Резултат: мажите кои не јаделе месо имале значително почести вредности на утврдена скала за депресија (Скалата за постнатална депресија во Единбург) што укажува на лесна депресија. Во скоро седум проценти од нив, истражувачите дури се сомневале во умерена до тешка депресија, додека онаа кај не-вегетаријанските мажи е помалку од четири проценти.
Недостаток на минерали може да влијае на душата?
Хибелн и неговиот тим сметаат дека е можно недостаток на железо, цинк и витамин Б12 да ги погоди мажите кои живеат без месо. Сепак, само 39 од нив биле вегани кои избегнувале и јајца и млечни производи. Покрај тоа, не беше прашано дали учесниците земаат додатоци во исхраната. Со цел да се исклучи дека останатата животна ситуација на мажите играла улога, истражувачите внимателно ги разгледале факторите возраст, брачен статус и професионална состојба, религија, конзумација на цигари и алкохол и ги елиминирале.
Сепак, останува основен проблем. Студиите за набудување, како овие, можат да најдат врски; доколку сликата е дозволена во овој контекст, тие не можат да разликуваат кокошка и јајце. „Не може да се исклучи обратната каузалност“, затоа мора да признае Хиблн. Па добро може да биде дека учесниците во студијата кои мораа да се борат со депресивно расположение почесто избраа вегетаријански начин на живот.
Можеби машките вегетаријанци биле „специјални“
Исто така може да биде важно за толкувањето дека британските податоци се од раните 1990-ти, кога вегетаријанскиот начин на живот беше далеку поредок отколку што е тука и сега. Само 350 од над 9.600 мажи влегоа во оваа група во студијата. Можеби сте биле посебни и на други начини. Бидејќи беа вклучени само машки партнери на бремени жени, ние исто така немаме никакви информации за влијанието на вегетаријанската или веганската диета врз психолошката благосостојба на жените.
Австралиска студија е достапна од 2012 година. Феличе aака, директор на Центарот за храна и расположение на тамошниот универзитет Диакин, ја испита врската помеѓу промената на расположението и анксиозните нарушувања од една страна и потрошувачката на црвено месо, особено кај жените. Таа пронајде крива во форма на буквата У: Најдобро беше за менталното здравје на жените кои имаа мали количини месо на менито. Се разбира, овој резултат исто така треба да се ужива со претпазливост, тој не докажува каузална врска помеѓу срдечните јадења со месо и стабилната ментална состојба.
Како претседател на Меѓународното здружение за психијатриско истражување на исхраната, основано минатата година, Австралиецот е убеден дека вреди да се продолжи со истражување на улогата на храната во менталното здравје. Не станува збор само за месото, дури и ако aака неодамна му посочи на медицинскиот информативен портал „Медспејс Медикал Newsуз“ дека австралиските пасечки животни се со особено висок квалитет.
повеќе на оваа тема
Студија за очекувања на животот Вегетаријанците не мора да живеат подолго од оние што јадат месо
Во помала студија, Jackака оттогаш успеа да докаже дека индивидуалните совети за диета имаат смисла како дел од третманот на депресија. Која храна најдобро ги собира телото и душата на мажите и жените, научно сè уште не е последниот збор.