Студија за дебелина Прекувременото време го прави дебел GQ Германија
Секој што работи често прекувремено, дефинитивно треба да внимава на својата тежина. Една студија покажува дека долгата работа може да дебелее, особено кај луѓе со нормална тежина.
Студија за дебелината открива поврзаност помеѓу прекувремената работа и зголемениот БМИ. Покрај стресот и недостатокот на опоравување, истражувачите предупредуваат на опиплива опасност предизвикана од прекувремена работа: здебелување. Научниците од Финска, Шведска и Белгија ги оценија претходните студии со над 120 000 учесници. Анализата дава храна за размислување, особено на луѓето со нормална тежина кои работат почесто прекувремено. Според научниците, имате зголемен ризик да станете дебели - заедно со сите можни здравствени ризици, како што се дијабетес тип 2 и кардиоваскуларни болести. (Прочитајте исто така: Оние што не пијат алкохол умираат порано.)
Студија за дебелина и прекувремена работа
Истражувачите анализирале 19 студии од Европа, САД и Австралија со цел можна врска помеѓу прекувремената работа и промените во индексот на телесна маса. Овие вклучуваат две студии со податоци од Германија. Маријана Виртанен и неговиот тим од Универзитетот Стокхолм и Универзитетот во Источна Финска ги презентираа своите резултати во списанието „Меѓународен весник за дебелина“. Написот се појави и на веб-страницата на водечкото научно списание „Природа“. (Прочитајте исто така: Ужина без зголемување на телесната тежина? Еве како!)
Анализата идентификува врска помеѓу долгите работни часови и малку зголемениот ризик од нормална тежина да стане прекумерна тежина. Интересно: Кај луѓето кои веќе имале прекумерна тежина, сепак, прекувремената работа не доведе до дебелина. Истражувачите ги испитале податоците од 122.078 учесници. Околу половина (61 143 лица) првично не биле со прекумерна тежина или дебели. Секој петти од нив (20,2 проценти) паднал во категоријата прекумерна тежина/дебелина на следниот преглед (во просек по 4,4 години).
Многу работа може да го оштети вашето здравје
Според статијата, научниците при нивната проценка ги зеле предвид можните причини за зголемување на телесната тежина, како што се пушење, хронични болести и депресивни симптоми. Во предвид беа земени и возраста, полот и социо-економскиот статус на учесниците. На крајот, истражувачите заклучиле дека прекувремената работа има значајна улога во зголемувањето на телесната тежина - иако ризикот бил оценет како низок. Неделното работно време од 41 час или повеќе беше дефинирано како прекувремена работа. Луѓето со БМИ помеѓу 25,0 и 29,9 се сметаа за прекумерна тежина.
Но, зошто долгата работа го зголемува ризикот од дебелеење кај луѓе со нормална тежина? Истражувачите можеа само да шпекулираат во голема мера. Во резимето на нивните наоди, тие се осврнаа на негативните ефекти на стресот. Долго седење и недостаток на слободно време за спорт, како и промена на навиките во исхраната, беа други очигледни фактори на ризик.