Студија за диетални пијалоци може да го изложи срцето на ризик

Толку е нездрава лимонадата

срцето

02/03/2012, 15:44 | акл

Безалкохолните пијалоци не се добри за вашето здравје. (Извор: Thinkstock од Getty-Images)

  • подели
  • Закачување
  • Печатење на твит
  • За пошта
  • редакција

Безалкохолните пијалоци не треба да служат како гаснење на жед, бидејќи тие можат да бидат штетни за здравјето. Американска студија со 2.564 учесници открила дека постои поврзаност помеѓу васкуларни болести како што се мозочен удар и срцев удар и диетални безалкохолни пијалоци. Откриваме што треба да знаете за слатките лимонади.

Повеќе на темата безалкохолни пијалоци

Зголемен ризик од срцев удар од диетални пијалоци

Студијата на Хана Гардер и нејзините колеги од американските универзитети на Медицинскиот факултет во Мајами Милер и Медицинскиот центар на Универзитетот Колумбија во Newујорк траеше девет години. Резултатот покажува дека потрошувачката на диетална сода исто така го зголемува ризикот од срцев и мозочен удар. Учесниците кои пиеле диетална сода дневно имале 61 процент поголем ризик од заболување на крвните садови отколку оние кои не го испиле слаткиот пијалок. Како точно се јавува овој ефект и зошто од сите работи варијантата на исхраната е штетна, мора да се испита во понатамошните студии.

Калцификација на садовите поради фруктоза

Слатките пијалоци можат да внесат над 100 грама различни видови шеќер во нашето тело секој ден. Вклучувајќи фруктоза, т.е. овошен шеќер. Ако внесете повеќе отколку што телото може да процесира, тоа има влијание врз вашето здравје. Нутриционистот Каспер Бернеис ги покажа ризиците врз основа на неговата студија со испитаници на возраст меѓу 19 и 25 години. Три недели испитаниците пиеле слатки пијалоци три пати на ден. Резултат: големината на половината се зголеми, нивото на шеќер во крвта се зголеми и нивото на холестерол се влоши. Маркерите на воспаление во крвта исто така се зголемија двојно и ЛДЛ честичките станаа погусти и помали - ризикот од васкуларна калцификација се зголеми.

Дијабетес од лимонада

Во друга студија, американски истражувачи испитувале 91.000 жени во текот на осум години. Оние кои пиеле повеќе од една шеќерна лимонада на ден, имале двојно поголема веројатност да станат дијабетичари отколку оние кои го консумирале слаткиот пијалок само еднаш месечно. Шеќерот во лимонадата лесно се вари и брзо влегува во крвта. Ова го зголемува нивото на шеќер во крвта, но исто така брзо паѓа повторно. Побрзо повторно станувате гладни. Се појавува магичен круг: многу калории во комбинација со премалку вежби го нарушуваат метаболизмот - ова може да доведе до дијабетес.

Важна белешка: Информациите во никој случај не се замена за професионален совет или третман од обучени и признати лекари. Содржината на t-online не може и не смее да се користи за независно поставување дијагнози или започнување на третмани.