Успех на Bootcamp на essесика Bootcamp успешни приказни
Нов живот
Нашиот чизми за лето 2014 година: essесика
Essесика ви ја раскажува нејзината лична успешна приказна од нејзиниот подигнат камп:
(Следната приказна е напишана од учесникот и не е изменета.)
Лето 2013 година, 7 часот наутро Радиото се вклучува и ме буди. Лежам, едвај се движам, само сакам да спијам. 07:30 часот, повторно вести. Сè уште лежам неподвижен во кревет и не можам да се навикнам на идејата да морам да станам. „Мора“ е можеби погрешен збор. Јас самиот се познавам и го поставив будилникот еден час пред вистинското време да станам.
8 часот. Фала му на Бога, почнува мојот омилен сапун. Стани? О, не ... Дозволете ми ... Како прво, видете кој кого повторно тепа и што има ново со актерите кои ме придружуваат со години. Рекламирање Проклето, сега сум буден. Добро Станувам и си правам тост, убав со намаз, колбаси и сирење, во микробранова, ммм ... вкусно. Здрав? Кој се грижи.
Во одреден момент успевам да се кренам нагоре, да се облечам и да одам на работа. Патеката од нешто помалку од 1,5 км ми се чини долга. Уморен сум на работа, постојано сум болен, имунитетниот систем ми е во неред. Зошто? Нема идеја.
[Дали имате и настинки цело време? Потоа прочитајте ги овие три статии:
18 часот Крај на работниот ден. Конечно дома на каучот. Продолжува со маратонот за сапуница.
8-10 часот Глад Сега е време да се готви навистина убаво. Тестенини со мелено месо, сирење и мешавина од Меги, што се чувствува како десет порции. Зеленчук? Домашен сос? Што е ова? Легнувам, не можам да заспијам. Како и да е, се навикнав. Слушам како вагата тивко плаче под мојот кревет.
Мај 2014 година, вторник попладне. Тагувам Мојот размер вчера изврши самоубиство. Во очај, пребарувам по Интернет. Спорт Морам да се движам, да го одвлекувам вниманието. Но, со што? Ништо не ми зборува. Личен тренер! Тоа е тоа! Но, за жал немам дрво со пари дома и не знам ниту каде да ги набавам. Камп за подигање? Проклето! Тоа звучи добро! Слики на валкани луѓе кои татнежат во калта и како викаат ми се појавуваат во главата. Немам проблем со нечистотија. И мотивацијата е добредојдена да ми влее во мене ако не сака да дојде сама по себе. Па, како функционира забавата? Ах, пробна сесија во четврток. Јас се регистрирам. Обучувачот ми се јавува. Звучи убаво, не толку строго како што замислував. Таа е среќна и ми објасни како ја наоѓам војската во паркот.
Првиот круг. Имам чувство дека морам да седнам, веќе се чувствувам црно за време на третата вежба, никогаш во животот не можам да управувам со сето ова, па дури и три пати по ред. Но, ќе провлечам со тоа, ќе ветам дека ќе размислам за сето тоа да влезам ... И ќе бидам награден со најтешката болка што некогаш ја имав ... Не можам да се движам три дена, дали навистина сакам да си го направам ова на себе? Да! Јас се регистрирам.
Овој пат добивам само умерена болка како награда, која од време на време станува сè помалку, сила што никогаш не знаев дека можам да ја изградам, неверојатно пријатни, многу мотивирани луѓе со кои сега можете исто така да поминувате време приватно и супер одличен тренер кој, покрај bootcamp, ме тера конечно да започнам час по танцување, првпат по осум години, без да мора да ме убедувам. И тоа ми дава сила да се најавам со Tough Mudder. И се вклопив толку во форма што за прв пат успеав на 5,4 км под 37 минути во огромна групна патека. Во овој момент: Ви благодарам, Дани!
Лето 2014 година, 7 часот наутро. Alarmвони будилникот на мојот мобилен телефон. Претходно бев буден, станав добро одморен, ја облеков спортската облека и започнав да џогирам. Четири километри со вградени спринтови? Сè уште исцрпувачки, но прилично изводливо без да падне мртво потоа.
8 часот. Свежо истурено, си правам мелени јајца со кора од леб од сончоглед. Неколку сквотови во кујната се исто така можни помеѓу нив. Патот до нова работа се прави со велосипед. Како закуска има наизменични банани, јаболка, грозје или нектарини.
13 часот. Пауза за ручек. Возам дома и си правам сад за зеленчук и јуфки со тиквички, коктел домати, ротквици, моркови и млад кромид. Мешај Меги? Јас ги донирав во корпата за отпадоци одамна. Отсега натаму има соеви на домати зачинети со сè што може да понуди полицата. Се чувствувам добро, да продолжиме.
[Дали имате проблеми да го интегрирате зеленчукот во вашето секојдневие? Еве 10 совети за зеленчук кои можат да ви помогнат!]
18 часот Крај на работниот ден. Дома, кратко утврдување на банана, сменете се и качете се на велосипед.Вечерва повторно е логор, Како дете, среќен сум што ги гледам сите повторно и што сум дел од групата. Сега врне дожд мачки и кучиња. па што?
Пријавувањето за пробна обука беше далеку најдобрата одлука што ја донесов во последниве години. Заборавив што значи зборот квалитет на живот. Тоа е многу повеќе од лежење во кревет и гледање телевизија. Ви благодариме што го шутнавте задникот, што предизвика огромно преиспитување! Не сакам да го пропуштам повеќе.
Можеби ве интересираат овие статии: