Студија за диети и слабеење Диетите со малку маснотии не помагаат подобро во губењето на тежината во Аугсбург

Студија на истражувачи од Бостон, САД, испитувала диети со малку маснотии. Резултатите покажуваат дека само диетата со малку маснотии не е доволна за да изгубите тежина.

слабеење

Бидејќи ефикасноста на диетите со малку маснотии се дискутираше со децении без јасен резултат, научниците од Бостон ги сумираа доказите за сите познати студии. Целта на нејзиното истражување беше да открие дали диетите со малку маснотии имаат поголема веројатност да придонесат за губење на тежината отколку вообичаената диета, диетите со малку јаглени хидрати или другите диети со многу маснотии. Истражувачите ги објавија резултатите во списанието „Lancet Diabetes & Endocrinology“.

Диета: Ниско-хидрати е поефикасна од маснотиите

Прегледот на постојните студии за исхрана, исхрана и губење на тежината не вклучува студии со употреба на додатоци во исхраната или пијалоци за замена на оброците. Студиите исто така морале да ги следат физичките промени за една година или повеќе. Врз основа на резултатите, кои - планирани или непланирани - дадоа информации за промени во телесната тежина, истражувачите утврдија дали диетите со малку маснотии навистина помагаат да изгубите тежина подобро од другите диети или нормалната диета.