Студија за диети како чајот ви помага да изгубите тежина
Не само зелениот чај позитивно влијае на слабеењето. Црниот чај е исто толку ефикасен во борбата против вишокот килограми. Американските истражувачи дојдоа до овој заклучок во една неодамнешна студија.
Сортите на зелен и црн чај можат да ви помогнат да изгубите тежина, пишуваат истражувачите од Универзитетот во Калифорнија во неодамнешното истражување што го објавија во Европскиот весник за исхрана.
Како дел од нивната студија, истражувачите нахраниле четири групи глувци на различни начини. Двајца глодари по група добиле и екстракти од зелен чај или црн чај измешани во нивната храна.
По четири недели, глувците со дополнителните чајни материи во исхраната изгубиле тежина. Примероците на дебелото црево од глувците дадоа индикација за причината: Бројот на бактерии кои можат да доведат до дебелина е намален под влијание на чајот. Во исто време, истражувачите откриле повеќе бактерии за слабеење.
Чај за слабеење
Зелениот и црниот чај имаат пребиотички ефект и на тој начин обезбедуваат здрава цревна флора. Претходните студии за ефектите на зелениот чај покажаа: Зелениот чај е ефикасен убиец на маснотии. Содржаните полифеноли се апсорбираат преку мукозната мембрана на тенкото црево и со тоа го менуваат енергетскиот метаболизам во црниот дроб.
Состојките исто така обезбедуваат помалку маснотии да се апсорбираат во желудникот и цревата, бидејќи тие инхибираат одредени ензими за апсорпција на маснотии. Покрај тоа, зелениот чај ги растерува желбите за слатки, бидејќи горчливите супстанции што ги содржи значат дека исклучително слатката храна има сè помалку добро, а горчливата храна има сè подобар вкус.