Студија за Кина - пумпајте повеќе РЕАЛНО во вашите вени
Јадеме премногу месо и премногу преработена храна. Последиците се очигледни. Хроничните болести како што се дебелина, дијабетес, висок крвен притисок, рак и срцеви заболувања се зголемуваат ширум светот. Директните врски помеѓу нашата исхрана и развојот на многу хронични болести се веќе долго време научно докажани!
Познатиот нутриционист Т. Колин Кембел ја предводеше досега најсеопфатната студија за исхрана, начин на живот и болести во историјата на биомедицински истражувања, т.н Кина студија. Ова сеопфатно проширено и ажурирано ново издание докажува дека растителната диета може да спречи развој на рак, ревматизам, висок крвен притисок, срцеви заболувања, дијабетес и дебелина. Овие болести исто така можат успешно да се борат со диета со природен зеленчук.
Слаба кучка
Оваа книга раздрма милиони Американки и Британки затоа што ја служи целата вистина, невозможно и брутално (но срдечно): Оние што се полнат со лоша храна не смеат да се жалат на своите килограми! Успехот лежи во паметната исхрана! Исполнети со моќ, авторите го даваат целото потребно знаење за да можат жените да донесуваат добро информирани, интелигентни одлуки за нивната исхрана. На здрав, тенок начин на живот!
Јадете за да живеете
ЈАдете ДА LИВЕЕте е основна работа за здрава исхрана. Американскиот успешен автор и доктор Др. Фурман на тој начин обезбедува моќна алатка за трајно слабеење и враќање на здравјето. Тоа е долгогодишен хит во САД, со над 1 милион продадени книги зборувајќи за себе. Elоел Фурман покажува како висок крвен притисок, дијабетес, автоимуни болести, мигрена, астма и алергии можат да се излечат трајно со правилна диета.
Со неговиот 6-неделен план можете да оставите болки во глад и желби за нездрава храна зад вас. Тајната лежи во густината на хранливите материи, што значи трошење на многу храна богата со хранливи материи. Луѓето со прекумерна тежина се претежно недоволно снабдени со тоа и покрај прејадувањето. Книгата ги револуционизира нашите размислувања и нашите навики во исхраната.
Beе бидам веган тогаш
Во живо веган? Што јадете, од што се откажувате? Бетина Хениг се осмелува да експериментира и забранува месо, риба, млеко, јајца и мед во кујната, ја пие својата прва вегетаријанска соја лате и разговара за Денот на Веги со своето момче. Таа оди на демо животно, прелетува низ ѓубрето за употреблива храна со фриган и ве поканува на ТВ-вечери со филмови како „Никогаш повеќе месо“. Таа открива лаги за храна и зборува вистини што никој не сака да ги чуе. Таа дури контактирала и со Бил Клинтон, кој исто така е веган. И: губи брчки и тежина секој ден и добива виталност.
Диетата 80-10-10
80/10/10, според Даглас Греам, е хранлива формула природа наменета за нас:
80% јаглени хидрати, 10% протеини и 10% маснотии.
Во оваа книга, Греам го објаснува својот револуционерен концепт, кој се базира на сурова диета со малку маснотии со свежо овошје и лиснат зеленчук. Оваа диета е најдобра за организмот, помага при слабеење и дава виталност, процветано здравје и благосостојба. Пионерот за сирова храна, Греам, беше долгогодишен врвен спортист и нутриционист за многу спортисти, како легендата на тенисот, Мартина Навратилова.
Во време кога многумина сакаат да диети со малку јаглени хидрати и голема потрошувачка на протеини, Греам дава освежувачки различна перспектива. Врз основа на сопственото искуство и научните студии, тој го докажува својот хранлив концепт. Греам детално објаснува како се користи диетата 80/10/10 во секојдневниот живот. Тој обезбедува лесни за спроведување планови за мени за сите сезони со вкусни, брзи рецепти како што се салата од семе од портокал и коноп, банани со сос од урми или супа од грејпфут и домат.
Греам исто така детално одговара на најчесто поставуваните прашања во врска со 80/10/10. Книгата содржи и поглавје со препораки од ентузијастички читатели. 80/10/10 е вреден водич за секој што сака да ја оптимизира својата исхрана и да изгуби тежина или да се стреми кон поголема виталност и целосно ново чувство за благосостојба. [.]
Нутрирачки компас
Кога научниот новинар Бас Каст пропадна од болка во градите на 40-годишна возраст, тој се соочи со егзистенцијално прашање: дали тој го уништи своето здравје со нездрава храна? Тој реши да направи радикални промени во неговата исхрана со цел да се лекува себеси. Но, што е навистина здраво? Започна повеќегодишно патување со откривање во моменталната ера и истражување на исхраната. Што јадат долговечните колонии? Како ефикасно слабеете? Може ли да се избегнат типични болести поврзани со стареењето? Можете ли да „јадете млади“ со одредена храна? Голем дел од она за што веруваме дека е здрава исхрана може дури и да ни наштети. Бас Каст го филтрира научно докажаното знаење за навистина здрава исхрана од илјадници делумно спротивставени студии.
Веганска витална храна
Суровата храна е повеќе од само зелена ... Откријте разновидност на веганска витална храна! Откријте сè што треба да знаете за овој здрав и холистички начин на живот и исхрана - и дозволете си да бидете поканети на смути со „поздрав на сонцето“, крем супа од авокадо и аспарагус или зачинета торта од домат, чоколадо и чили!
Искусната веганска експертка за здрава храна Брита Дајана Петри, која го пренесува своето знаење и во нејзините бројни книги со рецепти и како директор на нејзината академија „RainbowWay®“, ве води на кулинарско патување до откритијата. Откријте како можете да го подобрите вашето здравје, вашата виталност и квалитетот на животот и да ја активирате сопствената фонтана на младоста!
Суровата храна е шарена, секси и лесна за јадење!
Диетата со високи јаглени хидрати
Јаглехидратите биле демонизирани во скоро секоја диета во текот на изминатите неколку години - без разлика дали станува збор за Аткинс, Дукан, Низок хидрати или која било друга препорачана диета. Храната што содржи јаглехидрати се сметаше за безвредна храна за гоење - а сепак безброј луѓе кои сакаа да ослабат копнееја по нив.
Со диетата со висока содржина на јаглени хидрати, авторот на бестселери и интернист Johnон А. Мекдугал и неговата сопруга сега ја свртуваат оваа теорија на главата. Концептот се заснова на едноставен пресврт: телото се храни првенствено со јаглени хидрати наместо со протеини и маснотии, што пак доведува до губење на тежината и спречува низа болести. Диетата со висока содржина на јаглени хидрати му помага на читателот да го спроведе овој концепт на исхрана во секојдневниот живот со 7-дневен план, бројни совети и над 100 вкусни рецепти. Темелно здрава, растителна исхрана за поголема благосостојба и трајно губење на тежината и незаменлива за секој што следи вегетаријанска или веганска диета.
Германско издание на успешното решение за скроб!
Успешно самовработен како нутриционист
Ваш придружник од почеток - обликувајте ја својата професионална иднина! Оваа книга ќе ви помогне да го започнете најдобриот можен почеток во вашата деловна активност. Сите важни информации за основање деловна активност се опишани во нив на практичен и директно применлив начин.
Компактен нутриционистички наука
Копендиум на наука за исхрана за студенти по нутриционистички науки, медицина, природни науки и за обука на нутриционисти
Целни групи: Нутриционисти, лекари и природни научници од сродни области, диетичари и нутриционисти, како и сите други специјалисти во секторот за исхрана.
Црев со шарм
Цревата на сите нешта! Црната овца меѓу органите што беше прилично непријатна до сега. Но, таа слика ќе се промени. Бидејќи дебелината, депресијата и алергиите се поврзани со нарушена рамнотежа на цревната флора. И обратно, ова значи: ако сакаме да се чувствуваме добро во нашето тело, да живееме подолго и да станеме посреќни, мора да се грижиме за цревата. Барем така сугерираат најновите истражувања. Во оваа книга, младата научничка ulулија Ендерс со задоволство објаснува што е крајно сложен и прекрасен орган цревата. Тоа е клучот за здраво тело и ум, и отвора сосема нов изглед низ задната врата.
Дали имате препораки што дефинитивно не треба да изостанат тука? Може ли да препорачате книга што ќе ве поддржува на вашето патување? Тогаш пиши ми многу.