Студија за потрошувачка на алкохол Ознаките за алкохол треба да се ревидираат надолу за знаењето за БР
После работа, како ладно пиво, црвено вино со пица и шнапс за десерт. Но, уживањето е заматено, бидејќи една студија советува помалку консумирање алкохол за да се минимизираат ризиците по здравјето.
Дури и дневната чаша црвено вино е штетна на долг рок, потврди меѓународната студија на Универзитетот во Кембриџ во април 2018 година. 600.000 луѓе од 19 земји учествуваа во студијата. Тие беа прашани за нивната потрошувачка на алкохол во текот на една година. Истражувачите го споредиле здравјето на испитаниците со нивните навики за пиење со цел да извлечат заклучоци за нивниот животен век. Анализата на податоците покажала дека дури и потрошувачката на мали количини алкохол е штетна.
„Централната порака за јавно здравје на ова истражување е дека ако пиете алкохол, консумирањето помалку може да ви помогне да живеете подолго и да го намалите ризикот од повеќе кардиоваскуларни болести.
Д-р Анџела Вуд, универзитет во Кембриџ
Зошто треба да пиеме помалку алкохол
Според оваа студија, уште помали количини, кои претходно се сметаа за помалку штетни, веќе доведуваат до ризици по здравјето. Алкохолот е цитотоксин и влијае на сите органи во телото. Затоа дури и дневна чаша црвено вино може да го намали очекуваното траење на животот и да го зголеми ризикот од кардиоваскуларни болести, мозочен удар, срцева слабост или висок крвен притисок.
Пресметани репери за потрошувачката на алкохол
5,5 чаши вино неделно се штетни за здравјето.
Германското друштво за исхрана (ДГЕ) претходно препорача 140 грама за мажи и 70 грама за жени како неделно упатство за одговорно консумирање алкохол. Ова значи дека границата во Германија е дури и пониска отколку во Канада, Италија, Португалија или Шпанија. Во САД, дури 196 грама за мажи и 98 грама за жени се сметаат за толерантни. Тоа би било скоро двојно повеќе од износот. Шише пиво од 0,5 литри содржи околу 20 грама чист алкохол. Чаша вино (11 вол. -%) исто така со 0,2 литри. Меѓународната студија покажа во април 2018 година дека дури и неделното консумирање на пет и пол чаши вино или 2,5 литри пиво, што би значело 100 грама чист алкохол, го зголемува ризикот од кардиоваскуларни болести и значително го намалува животниот век. Статистички гледано, 40-годишен маж кој пие повеќе од 2,5 литри пиво неделно, би умрел половина година порано. Експертите за зависности и медицинските професионалци ја нагласија високата информативна вредност на студијата и предложија да се проверат вредностите на упатството.
„Водечката вредност од 100 грама неделно треба да доведе до преиспитување на границите за мажите и нивно ревидирање надолу“.
Ханс-Јирген Румпф од Универзитетот во Либек, поранешен претседател на германското друштво за истражување на зависност и терапија на зависност.
Помалку алкохол е поздрав
Според истражувањето, младите пијат сè помалку алкохол, што им го зголемува животниот век.
Според истражувањето на Федералниот центар за здравствено образование (BZgA), младите пијат помалку и помалку алкохол отколку порано. Само еден од десет тинејџери на возраст од дванаесет до 17 години користи алкохолни пијалоци еднаш неделно. Генерално, тие пијат помалку алкохол отколку во изминатите неколку децении. Алкохолот секогаш носи ризик по здравјето. Помалку од тоа е дефинитивно поздраво.