Студија за витамин Д го забрзува губењето на вишокот килограми Германски здравствени вести
Ако нивото на витамин Д во крвта е прениско, ова може да го загрози успехот на диетата. Истражувачите од САД сега успеаја да воспостават врска помеѓу нивото на витамин Д и слабеењето.
Согорувајте повеќе калории отколку што консумирате: Веројатно наједноставната формула за губење на тежината одамна е застарена. Сега е јасно дека голем број фактори се одговорни за вишокот килограми. Истрагата покажува која вредност треба да се има предвид за успешна диета. Бидејќи: Недостаток на витамин Д, исто така, доведува до зголемување на телесната тежина.
Во една неодамнешна студија, биле испитани вкупно 218 жени со прекумерна тежина помеѓу 50 и 75 години во различни тест групи. Покрај дневниот внес на претходникот на витамин Д 25-хидроксихолекалциферол, жените добија диета намалена со калории од седумте истражувачи од Сиетл. Покрај тоа, беше организирана умерена до интензивна аеробна активност од 225 минути неделно.
Резултатите од нивната студија покажуваат дека жените чии нивоа на витамин Д во крвта достигнале здраво ниво кога ќе им се додадат за време на диетата и програмата за вежбање изгубиле поголема тежина од оние чиишто нивоа биле под нормалното. Тоа јавува anders-leben.de.
Претходно беше познато дека факторите како генетика, пол и многу други здравствени проблеми играат улога во слабеењето. Точната врска помеѓу витаминот Д и слабеењето сè уште не е конечно разјаснета. Сепак, веќе има резултати слични на оние од Сиетл. Уште во 2009 година, истражувачите од Универзитетот во Минесота се сомневаа дека внесувањето на витамин Д за време на нискокалорична диета го зголеми слабеењето. Откриле: Вредностите на витамините пред почетокот на диетата се линеарно поврзани со успехот во слабеењето.
Коментари
Оваа статија има коментар. Што е твое?