Студијата за патување доведува до висок крвен притисок и дебелина
Прегледувајте и уредувајте лични податоци
Преглед на поставките за вашиот билтен
Сè уште немате сметка? Регистрирајте се тука
Вашата лична област
Претплатнички статус: Во моментов нема активна претплата
Имате пристап до повеќе од 100 ПЛУС статии неделно и уживајте во нашиот премиум преглед на статии
Ве молиме активирајте ја вашата сметка
профил
Прегледувајте и уредувајте лични податоци
Билтен
Преглед на поставките за вашиот билтен
Управувајте со претплатата
студија: Патувањето доведува до висок крвен притисок и дебелина
Секојдневното патување е извор на хроничен стрес.
Многу луѓе седат во своите автомобили долго време секој ден - на пат кон и од работа. Тоа е прилично нездраво, покажува една нова студија. Возењето и сообраќајниот метеж значат стрес и патниците повеќе страдаат од висок крвен притисок и дебелина.
Патниците што возат со автомобил обично се помалку физички активни, почесто имаат прекумерна тежина и почесто страдаат од висок крвен притисок отколку луѓето кои одат на кратко време на работа. Американските научници го открија ова во студија спроведена на скоро 4.300 вработени лица.
Одамна е познато дека неактивниот, седентарен начин на живот има негативно влијание врз здравјето. Долгите патувања го интензивираат ова - меѓу другото, затоа што е потребно време што повеќе не може да се користи за спорт или други активни активности, објавија истражувачите во американскиот весник за превентивна медицина.
Извор на хроничен стрес
„Дневното патување е исто така извор на хроничен стрес, кој може да има физиолошки последици како што се висок крвен притисок, напнатост или исцрпеност“, велат Кристин Хонер од Универзитетот во Вашингтон во Сент Луис и нејзините колеги.
Претходно, студиите покажаа дека секојдневното возење предизвикува стрес, особено кога возачите се уште се заглавени во сообраќаен метеж - како што често се случува во сообраќајот на метежот во метрополите.
Повисок крвен притисок и покрај истата кондиција
Во студијата, учесниците кои патувале 15 километри или повеќе за да работат на ден, имале повисок крвен притисок отколку работниците кои патуваат пократко време. Оние на кои им требале 24 и повеќе километри за работа, исто така, биле почесто со прекумерна тежина, известуваат истражувачите. Овие корелации останаа видливи дури и по насочената споредба на луѓето кои беа исти по возраст, пол, начин на живот и физичка подготвеност.
„Студијата ни обезбедува важни информации за потенцијалните врски помеѓу времето што го поминуваме на патување и нашето здравје“, пишуваат Хоенер и нејзините колеги. Ова е исто така важно затоа што денес се повеќе и повеќе луѓе треба да прават долги патувања за да работат. Само во САД, бројот на патници се зголеми од 41 милион во 1960 година на 113 милиони во 2000 година.
Факторите како што е гледањето телевизија не се вклучени
Истражувачите нагласуваат дека патувањето надвор е само еден аспект на физички неактивниот начин на живот. Студијата не вклучува други фактори како што се потрошувачката на телевизија и седечката работа. Сепак, повеќе од 90 проценти од учесниците во студијата имале типично работно место.
Идните студии сега се неопходни со цел да се одделат ефектите од патувањето уште попрецизно од другите фактори на влијание.
Горење на маснотии: во кој спорт паѓаат калориите
Секој втор Германец е апсолутно пргав спортист, тоа е резултат на истражувањето на „Апотекен Умшау“. Меѓутоа, ако сакате да живеете здраво и без болка како што стареете, не можете да избегнувате редовно вежбање. Прочитајте овде колку калории се трошат во просек во разни спортови и секојдневни активности. На пример.
аеробик
Фитнес тренингот од 80-тите има се. За време на еден час скокање и придвижување кон музика, губите околу 420 калории. Пред сè, издржливоста и издржливоста се обучени.