Stвездите и нивните диети Дел 1 Бесплатниот блог за диети со совети и трикови за слабеење
Во Холивуд има диети како arsвездите на Булеварот на славните. Воведуваме неколку starвездени диети. Но, бидете внимателни: повеќето од нив се или опасни или опасни!
Како и секогаш, се разбира дека не знаете дали е навистина точно, затоа што кој сака да ги открива своите тајни за убавина? Честопати можете да слушнете: „О, јас не држам диети, не вежбам и всушност можам да јадам што сакам!“ Не е така со овие жени: тие еднаш разговараа за своите диети.
Џенифер Лопез
Најдобар пример за здрава, но воодушевувачка фигура: ennенифер Лопез им го одзема умот на мажите, а ние жените сè уште ги сакаме затоа што не ја гледате секоја коска во неа. Како вистинска Латина, таа го претвора својот темперамент во енергија и танцува многу. Покрај пеењето и глумата, тоа е нејзината страст. Танцувањето исто така троши многу енергија и не мора да биде прецизен во однос на исхраната.
По раѓањето на нејзините близнаци во февруари 2008 година, таа се појави малку подоцна, во март, на концертот „Денес шоу“ на американската ТВ станица НБЦ. Весниците се превртија: за неа се вели дека изгубила вкупно 20 килограми за 4 недели. Звучи како да била заклучена во теретана по породувањето и да не дава храна.
Секако дека не беше баш така! Ennенифер ја смени диетата на малку маснотии и тренираше во студио најмалку 3 часа на ден. На тој начин губите најмалку 2 килограми неделно, бидејќи спортот и свежо мајчинство трошат многу енергија. Ова секако не е ништо за нормалните мајки. На крајот на краиштата, ние не собираме тим обучувачи, нутриционисти, готвачи и дадилки околу нас - и можеби тоа е подобро затоа што како можете да уживате во новоизнесената среќа?
Енифер Анистон
Таа е пример за многу жени: атлетска, тенка и природна. Дека Бред сега не се лути малку? Неговата Анџелина сега (кога не е бремена) изгледа прилично слаба и гаден. Старлетата „Пријатели“, од друга страна, го одржува своето тело во форма со диета зона богата со протеини на Бери Сирс. Целта на оваа диета е да се најде вистинската рамнотежа помеѓу јаглехидратите, протеините и маснотиите. 40-30-30 е правило. Секое јадење мора да се состои од 40% јаглени хидрати, 30% протеини и 30% маснотии.
Подготовката е прилично сложена! Сепак, овој сооднос треба да придонесе за фактот дека шеќерот во крвта се зголемува само малку и да не се складира маснотија. Се чини дека работи со enени. Малку е веројатно дека ќе биде самата во кујната со калкулатор и кујнски ваги. Услугата за испорака специјализирана за оваа диета ќе се погрижи за тоа за вас. Како и сите други starsвезди, таа и самата се занимава со овој спорт.Нејзината програма се состои од хета јога, тренинг со тегови, трчање и сурфање. Можете да видите колку добро го правите тоа.
Бијонсе Ноулс
Втората starвезда на кривината во овој круг. Бијонсе има и проблематични области: затегнати, но силни бутови. Тоа не ја прави ништо помалку од машкиот сон затоа што таа секогаш знае како да се покаже од нејзината најдобра страна. Нејзината nessубов кон виршлите и хамбургерите прави диети како тортура за неа, како и за „нормалните“ жени. За време на снимањето на филмот „Dreamенски девојки“, за неа се вели дека изгубила 10 килограми пиејќи вода со каayен пипер и лимон, додека другите извадиле бисквити. Таа исто така го следи концептот на диета во Јужна плажа.
Диетата за јужна плажа е идеална за жени на кои им се допаѓа срдечно месо: посно месо, риба, многу растителни масти од масло и ореви и млечни производи со малку маснотии. Оваа лесна верзија на диетата Аткинс не забранува никакви јаглени хидрати, само едноставни јаглехидрати како пченично брашно или шеќер.
Дозволени се сложени јаглехидрати, кои вклучуваат сè што е направено од цели зрна, а зеленчукот е во секој случај. Исто така, не животинските, туку растителните масти се главната компонента на менито. Постојан рецепт за да останете витки? Не баш, бидејќи Бијонсе исто така се поти секој ден: џогирање и насочено тренирање на мускулите осигуруваат дека таа изгледа женствено, но не и нестабилно.
Никол Ричи
Дека Никол Ричи, ќерката на рокерот Шмахт, Лионел Ричи, имала подобри денови, буквално пишува на нејзиното тело. Како кикотна девојка со облини, изгледаше буцка покрај Парис Хилтон, но изгледаше многу поздраво од сега, со оскудни 43 килограми.
Секој може да замисли како изгубиле тежина: со опасната нула диета. И тоа дури и во конкуренција со нејзината партиска придружничка Линдзи Лохан, според мотото „Кој најмногу гладуваше победи“.
Па, може само да се надеваме дека ставот на Никол се променил по раѓањето на нејзиниот син. Со основа за загрозени деца, таа барем докажува мајчинска зрелост, сега недостасуваат само неколку килограми.
Кетрин Зета-onesонс
Повторно назад кон здрави жени. Г-ѓа Зета-onesонс е убава, но не и слаба. Сопругата на Мајкл Даглас и мајка на две деца ставија многу килограми со секоја бременост. Постоеше постојана гласина во таблоидите дека изгубила тежина на диетата Аткинс. Кетрин сепак го негира ова и вели дека секогаш јаде што сака.
Претходно како танчерка, таа честопати се соочуваше со нарушувања во исхраната и анорексија. Тоа е веројатно норма во професијата. Во тоа време, според Зета-onesонс, таа жестоко се повлече од слабиот тренд. Таа го прави ова и денес. Со доволно вежбање и здрава исхрана, не ви се потребни диети за несреќи и посни диети! Кетрин и рече на г-ѓа Бекам, г-ѓа Ричи и Ко. „Слабите мамички се застрашувачки.“ Каде е во право.
Ферги
Пејачката со официјално име „Стејси Ен Фергусон“ има затемнето тело, кое секако првенствено е формирано од редовна програма за вежбање. За да го направите ова, таа комбинира мешавина од диета со малку маснотии и диета со малку јаглени хидрати. Јаглехидрати, а потоа не, како таа го прави тоа? Едноставно: просечноста. Таа не прави без јаглехидрати или протеини. Патем, и двете диети препорачуваат премногу зеленчук.
Ферги комбинира риба со малку маснотии, посно месо и млечни производи со полноправни јаглехидрати, цели зрна, а не бело брашно. Оваа диета богата со растителни влакна мора да се одржува на долг рок. Покрај слабо полнењето јаглехидрати и кремите со многу маснотии, таа заштедува и на сол. Се разбира, Ферги не готви самиот.
Кој може да готви јадење со малку маснотии, малку јаглени хидрати и без сол, кое исто така има добар вкус? Можете да се претплатите на овој комплициран тип на диета: Како и ennенифер Анистон, Ферги има 5 оброци на ден бесплатно доставени. Во САД, услугите за испорака на диети не се популарни само кај славните.
Заклучок:
Диетите на theвездите не се секогаш здрави и соодветни за секојдневна употреба, но се многубројни. Затоа, вториот дел ќе следи наскоро. Вашата диета - ефикасна и здрава - можеби ќе ја најдете подобро во Пронаоѓачот на диети. Без никакви starвездени емисии.