StyleHype; Личен блог; Купувајте
Детоксикација на храната - детоксикацијата е олеснета
Со оваа храна за детоксикација можете да и дадете почеток на вашата диета! Најдобро од сè, овие детоксични чуда ги задоволуваат желбите, го детоксицираат вашето тело и ве подготвуваат за многу поздрав начин за јадење!
Еве одиме - StyleHype.de ги филтрираше топ 10-те храна за детоксикација за вас:
# 1 чај од анасон
Пакет чини околу 90 центи и резултатот е бесценет. Чајот од анасон го детоксицира вашето тело и го смирува вашиот стомак при тоа. Чајот од анасон има антибактериско и антиоксидативно дејство. Можете исто така да јадете анасон свеж, по можност суров во салата - има добар вкус, полн е со витамин Ц и богат со растителни влакна. Здраво анасон, совршен зеленчук за детоксикација!
# 2 брокула
Толку убаво зелена и толку убаво здрава. Брокулата има антиоксидативно дејство и ве штити според најновата студија. според дури и рак. Брокулата е исто така вкусна и лесна за чување замрзната дома. Зелка, карфиол, кеale и бриселско зелје се исто толку одлични. Рецепт: http://ohsheglows.com/2013/07/14/detox-tabbouleh/
# 3 авокадо
Да, авокадото е богато со маснотии, но детоксикацијата не е сè што брои калории. Сè во врска со ова овошје пука од здравје: незаситените масти се добри за срцето и внатрешните органи! Плус: Авокадото го чисти црниот дроб по премногу пијалоци или апчиња против болка. Рецепт: http://ohsheglows.com/2013/09/15/jumbo-chickpea-pancake-a-high-protein-filling-vegan-breakfast-or-lunch/
# 4 цвекло
Ние веќе знаеме што зборуваш сега: „Не сакам цвекло!“ Но, верувајте ни: така беше во градинка, денес цвеклото ниту изгледа одвратно ниту има чуден вкус. Целата моќ на корените доаѓа преку смути и салати: многу важно железо, анти-бактериски, регенерирачки клетки и, како авокадото, добро за црниот дроб. И црниот дроб е најголемата машина за детоксикација на вашето тело. Рецепт: http://ohsheglows.com/2013/09/03/introducing-vegan-glow-pink-power-detox-smoothie-recipe/
# 5 зелен чај
Ставете го кафето во аголот, сега има зелен чај! Ве одржува повеќе будни од кафеавата супа и исто така ве прави фит и здрави. Зелениот чај е богат со антиоксиданти, спречува гасови и спречува несакано насобирање вода. И најдобро од сè: Старбакс сега има и пристоен избор на чаеви.
Јогурт број 6
Ние тоа го знаеме од рекламирање: јогуртот е пробиотик и добар за варењето, бла бла бла. Но, тоа е навистина точно. Треба да обрнете внимание само на ситните букви: „пробиотикот“ треба да каже нешто таму. Јогуртот исто така го зајакнува имунитетот, нешто што рекламирањето досега го чуваше од нас.
# 7 кромид и лук
не мора да јадете чисто, но во комбинација со салата или зеленчук на пареа (или како вкусна аиоли) овие два клубени се апсолутно непобедливи. Двете содржат флавоноиди, кои гарантираат дека вашето тело произведува антиоксиданти сам. Покрај тоа, кромидот и лукот обезбедуваат зајакнат имунолошки систем, особено за време на студената сезона. И, ако веќе сте го добиле, тогаш и двајцата имаат антибактериски ефект, т.е. како природен антибиотик. Леле!
# 8 Лимони, портокали, помело, грејпфрут
Агрумите се ваши пријатели! Ова се однесува на сите, без разлика дали се жолти, зелени, розови - без разлика дали се големи, мали, тропави или кружни. Агрумите го детоксицираат вашето тело снабдувајќи го со многу витамин Ц и објавувајќи војна на микробите и стресот. И тие се прилично највкусното нешто што можете сами да го направите во зима.
# 9 пченична трева
Имаше таков возбуда за пченичната трева пред неколку години. Сите холивудски starsвезди ги испија само овие шејкови некое време, а потоа работите се измолкнаа. Пченична трева е и ќе остане хит! Полн со витамини и минерали, не треба да недостасува во ниту еден лек за детоксикација. Патем, не можете да го набавите на добро снабден органски пазар зад аголот, готовите шејкови се исто така одлични и добри за во движење.
# 10 артишок
Артишок е она што секогаш лежи толку убаво во одделот за зеленчук, но ретко кој се осмелува да ги купи. Тоа е толку едноставно: отсечете ја основата на артишок и потоа испарете ја - па потоа избришете ги лисјата и уживајте во срцето исто така. Супер вкусно и супер здраво: артишокот ја стимулира циркулацијата на крвта и исто така ја прочистува вашата крв. Вашето тело може подобро да ги разградува мастите, а исто така има и тони антиоксиданси во артишок.
Додуша, може да биде малку мака да поминете низ лек за детоксикација. Но: Не мора да ги јадете сите 10 јадења тука. Наместо тоа, само побарајте што ви одговара, што ви се допаѓа и што е индивидуално добро за вашето тело. Важно за детоксикација: суровиот зеленчук и чаевите се најбрзиот начин за чистење на цревата и прочистување на организмот. И целата храна за детоксикација се препорачува за секојдневна употреба по лекувањето. Така што следниот круг на детоксикација нема толку многу врска со вас!