СУБЕТЕ 10 фунти за 10 ДЕНА со диета базирана на леќата, Ден на детоксикација на леќата

Од Андреа Сиоканел Среда, 06 мај Хришка е едно од најздравите и најкорисните семиња, полно со калиум, јод, фосфор, железо и витамини.

Нутриционистите препорачуваат вклучување на леќата во вашата лична исхрана како дел од здрав начин на живот. Леќата е корисна и за оние со висок крвен притисок и разни заболувања на црниот дроб.

Го чисти телото, а витамините и другите супстанции што ги содржи ги зајакнуваат ноктите и косата, давајќи им виталност и сила и забавувајќи го стареењето на кожата. Покрај тоа, кефирот е богат и со калциум, протеини и витамини и помага во детоксикација на организмот.

Менито за диети е многу едноставно.

СУБЕТЕ 10 фунти за 10 ДЕНА со диета базирана на леќата!

Може да јадете леќата колку што сакате и колку што треба да се чувствувате сити. Може да го консумирате или со пире од леќата или како посебна закуска.

Покрај тоа, ќе мора целосно да се откажете од шеќер, сол, зачини или разни сосови и вкусови. Како да се подготви пире од леќата? Чаша леќата е доволна за цел ден.

Хороскоп 25 март 2020 година. Стрелците ги изнесуваат на виделина најубавите квалитети

Претходната ноќ, треба да советувате нечистотии од леќата за генетски карцином и да истурете вода што врие 1 чаша леќата бара 1,5 чаши вода. Во текот на ноќта леќата ќе се детоксицира со вода од хе bда, а наутро ќе биде подготвена за јадење без да се готви.

Најдобро е да пиете кефир половина час откако ќе ја завршите леќата, но ако ви е тешко да јадете леќата без ништо, можете да ја мешате леќата со кефир - тоа нема да влијае на исхраната.

Исто така, треба да пиете најмалку 1,5 литри вода дневно. И не повеќе од една шолја кафе на ден, без шеќер.

1. Диета со леќата. Како да изгубите до 12 килограми за една недела - adakindergarten.ro
2. Сирење за џардијаза
3. Порака на романски лекар во самоизолација: Треба само да станеме и
4. Неуроендокрин карцином ki67

Инаку, чаеви од билки дури се препорачуваат во овој период. Последниот оброк треба да се зема неколку часа пред спиење. Кога веќе не можете да издржувате исти две јадења секој ден, можете да направите мал исклучок и да додадете малку сушено овошје или неколку парчиња јаболко во пастата од хе bда. Ако не сакате да изгубите тежина, треба да избегнувате прекумерна потрошувачка на масна храна или ден за детоксикација со леќата најмалку една недела по завршувањето на диетата.

Предности и недостатоци на диетата Најголемата предност се очигледно резултатите од диетата со хеuckда, бидејќи може да изгубите тежина за само 10 дена. Покрај тоа, леќата и кефирот се многу хранливи и полни со минерали и витамини. Сепак, овој вид диета не е балансиран и телото не ја прима целата храна што му е потребна, па затоа треба да се консултирате со специјалист пред да одлучите да ја следите оваа диета.

Освен тоа, откако ќе ја завршите диетата, нема да сакате да детоксикувате ден со леќата и добро да гледате леќата и кефирот.

---