Супа од црвена леќа со пилешко; Готвење со Ката

Откако ќе зготвам - оттогаш, признавам: зависник сум. Оваа чорба има потенцијал да стане мојот омилен рецепт. Готвењето дефинитивно вреди. Мали одземања се прават само поради работата за сечкање (да, и покрај Термомикс, потребна е мала рачна работа), но обично треба да доаѓате со ова јадење два дена. Нутритивните вредности се апсолутно одлични ако не сте на диета со малку јаглени хидрати.

Отпечатете го рецептот или префрлете се на погледот за готвење? Кликнете на соодветниот симбол.

состојки

Чекори на подготовка

Ставете го преполовениот кромид во Термомикс и исецкајте (4 сек./Брзина 5). Притиснете надолу со шпатула. Додадете 20 гр маслиново масло и вриејте 3 минути, Варома, ниво 2.

Додадете вода, густин, компири, моркови и зачини. Гответе 10 минути, 100 степени, ниво 1, обратна ротација.

Додадете ја измиената леќа и филето од пилешки гради (на коцки). Гответе уште 15 минути, 100 степени, ниво 1, ротација спротивно од стрелките на часовникот.

Вклучете го тајмерот 10 минути?

Вклучете го тајмерот 15 минути?

Нутриционистички вредности по порција Калории 452 година % Дневно барање * дебели 9 Г. 14% јаглехидрати 45 Г. 15% шеќер 5 Г. протеини 40 Г. 80%

* Процентите на дневната потреба се однесуваат на внес на 2.000 калории. Вашите лични дневни потреби секако можат да отстапат од ова, затоа, ве молиме, не преценувајте ги информациите.

---