Супа од цвекло Здрава исхрана со омега-3
со козјо сирење и прелив од ленено масло
Цвеклото во форма на вкусна супа обезбедува внатрешна топлина. Покрај тоа, врвот на козјо сирење и ленено масло за снабдување на организмот со важните незаситени масни киселини. Какво благотворно задоволство!
организација
состојки
| За супа: | |
| 300 гр | Цвекло |
| 120 гр | Морков (и) |
| 40 гр | Кромид |
| 1 лажица масло | Масло од репка |
| 2 см | ѓумбир |
| 1 прст | лук |
| 0,5 | Чили пипер |
| 1 лажица масло | Јаболков оцет |
| 300 мл | вода |
| 3 награди | сол и црн пипер |
| 2 награди | морско оревче |
| по потреба | доколку е потребно природна сладост по ваш избор |
| За полнење: | |
| 1 стебло (и) | свеж рузмарин |
| 20 гр | Меко козјо сирење |
| 1 лажица масло | Д-р Масло од ленено семе Будвиг Омега-3 |
| 10 гр | Индиски ореви |
подготовка
Измијте го зеленчукот и потоа излупете го и исецкајте го коцката од цвекло. Исечете ги морковите и морковите на коцки. Ситно исецкајте на лук, ѓумбир и чили пипер.
Загрејте го маслото и нежно испржете ги shallots, лук, ѓумбир и чили. Додадете коцки од цвекло и морков, пот и додадете вода. Оставете да врие околу 15-20 минути.
Во меѓувреме, измијте го и ситно исечкајте го рузмаринот.
Лесно се распаѓа мекото козјо сирење или се сече на мали коцки. Оревите кашу грубо исечкајте ги и лесно наздравете ги во тава без да додадете маснотии.
Д-р Зачинете Будвиг Омега-3 ленено масло со сол, бибер и рузмарин и маринирајте го мекото козјо сирење во него.
Супата попарете ја по време на готвење и зачинете ја со јаболков оцет, сол, бибер, морско оревче и доколку е потребно, малку природна сладост.
Служете на чинии и украсете со козјо сирење и прелив од ленено масло, сецкани ореви од кашу и рузмарин.
Повеќе рецепти
Топла салата од просо
со тиква
Винегрет од лимон
Ражни зеленчукови ражничи
со хумус од леблебија
Дали веќе имате прашања?
Д-р Билтен за Будвиг
- Д-р Јохана Будвиг
GmbH - На колонати 2-4
26160 Лош Цвишенхан - Тел: 0441/390 630-0
- Факс: 0441/390 630-190
- Контакт со @
др- Јохана- Будвиг.de
* важи само за испорака во Германија
Предупредување: Го деактивиравте JavaScript!
Ве молиме активирајте JavaScript за да можете да ја користите оваа веб-страница.
Вашиот прелистувач е застарен и има безбедносни пропусти!
Од безбедносни причини, НЕ можете да купувате со нас со вашиот прелистувач.
Ги исклучивте „колачињата“ во прелистувачот
Мора да имате активирани колачиња за да можете да купувате со нас.