Супа од леќа со тиква и кокос - рецепт

Оваа богата супа од леќа со тиква и кокос е рецепт за затоплување за студената зима.

тиква

g тиква (Хокаидо) g леќа (црвена) мл кокосово млеко Кромид компјутер ЕЕЗ чешне лук Лажици кари во прав ЕЕЗ бугарска пиперка (црвена) ml супа од зеленчук Куп пролетен кромид Енергија ѓумбир клубенот (мал) Лажици масло Лажичка морска сол Нотка на пиперка Msp чили во прав Лажичка шеќер (кафеав)
200
250
250
1
1
0,5
1
800
1
1
2
1
1
1
2

30 мин вкупно време
15 мин време за подготовка
15 мин. Време за готвење

  1. Прво, измијте ја црвената леќа добро во сито, а потоа оставете ја настрана да се исцеди. Кромидот, ѓумбирот и лукот се лупат и се сечат на мали парчиња. Тиква, пиперки и млад кромид се мијат или излупат и се пробиваат. Потоа прилично грубо исечено.
  2. Тогаш и двата вида кромид се пржат на масло. Веднаш штом ќе бидат проlирни, додадете го преостанатиот зеленчук со кари и пропржете ги малку.
  3. Пред зеленчукот да добие темна боја, тој се гаси со супа и се додава леќата. Исто така се додаваат морска сол, чили во прав и кафеав шеќер и сè се готви заедно околу 15 минути на средна топлина - додека леќата не стане убава и мека.
  4. Конечно, кокосовото млеко се додава пред да се исчисти супата. Пред сервирање, загрејте и зачинете по вкус и послужете топло.

СЛИЧНИ РЕЦЕПТИ

супа

ДУШНА СУПА ОД ЛОК

Супа од див лук има фантастичен вкус. Овој рецепт е одлична, необична варијација на супа.

кокос

Супа од морков-ѓумбир

Оваа вкусна и здрава супа од морков-ѓумбир не треба да се пропушти. Рецептот ќе ги воодушеви loversубителите на супа.

супа

Супа од зеленчук со зелена супа

Оваа вкусна супа од зеленчук со зелена боја е здрав рецепт. Супите од зеленчук му даваат на организмот хранливи материи и многу течности!

супа

СУПА ЗА ПРОДАБА

Супа од целер што ја спомнувате за вашите најблиски со овој рецепт е вкусна и небесна кремаста.

леќа

СУПА КРЕМА БРОКЦОЛИ

Брокулата е многу здрава и има многу витамин Ц Еве го нашиот рецепт за крем супа од брокула, одличен почетник во зима.

супа

Супа од говедско месо/Булион

Рецептот за говедска супа или бујон е основа за полнење супа од помфрит до кнедли од црн дроб до кнедли од гриз и многу повеќе.