Супа од тиквички од д-р

... живеј подобро.

рецепт

Можете лесно да ја зголемите количината. За четири лица како главен курс:

тиквички

  • 4-5 големи тиквички
  • 1 голем кромид
  • 1 морков
  • 1 репка
  • Супа за диета Дукан или инстант супа од говедско месо

Излупете го зеленчукот и исечете го на не премногу мали парчиња. Ставете во тенџере, покријте го со густин или вода (потоа додадете инстант залихи според упатствата на пакувањето) и загрејте. По 25 до 30 минути, пире од зеленчук со магично стапче.

Совет: Зачинете јогурт со малку маснотии со малку сол и сок од лимон и ставете кукла на чинијата за супа.

Совет: Наместо репа, можете да користите и парче целер и/или корен од магдонос.

Совет: Ако сте вегетаријанец, можете исто така да подготвите супа со зеленчук.

евалуација

Чиста растителна моќ - оваа супа може да биде на масата секој ден.

Ако е можно, подгответе ја супата со свежа супа.