Супа од зелка едноставен рецепт за постење или диета Савори Урбан
Супа од зелка едноставен пост или диетален рецепт. Слатка супа од зелка со зеленчук е исклучително вкусна и нискокалорична.
Како да направите посна супа од зелка без месо? Со раката на срцето, ви кажувам дека оваа слатко-кисела супа од зелка со домати е многу вкусна дури и ако нема месо. Мајчина душица му дава посебна арома, а зеленчукот и зеленчукот во него му даваат многу пријатен вкус. Ако не ви се допаѓа мајчина душица, можете да додадете сушен или свеж копра. Одлично оди со слатка зелка!
За loversубителите на месо и пушачи веќе објавивме рецепт за трансилванска супа од зелка (лускос - луцикос) - можете да го најдете тука.
За време на пост или во денови кога сакате да јадете нешто полесно, го препорачувам рецептот за супа од слатка зелка без месо. Се готви брзо, па за максимум еден час можете да седнете на масата. Може да ставите 2-3 компири или 100 гр ориз, но не сакав да додадам дополнителни калории (јаглехидрати). Го додавам со сок од домати, но на крајот можете да ставите малку зелка, па дури и борш.
Ако сакате можете да го поминете на крај (или да му претходите со блендерот). Децата ќе го јадат со големо задоволство!
Препорачуваме и супа од зеленчук - едноставен пост рецепт (веган) (рецепт тука).
Од количините подолу, се добива приближ. 8 порции супа од зелка (тенџере од 3,5 - 4 литри).