Супа за слабеење со пашканат, праз и кромид • Здраво Јаси •
Супа од магдонос, праз и кромид е едноставен трик за луѓето кои сакаат да изгубат вишок килограми. Ова е едноставна, ефтина и ефикасна диета. Направете поконцентрирана супа од овие три зеленчуци, како што следува: на 2 л врела вода ставете 1 кг пашканат, 2 праз и 2 главици кромид, со малку сол. Кога супата е подготвена, истурете ја во чинијата и додадете неколку капки ладно цедено маслиново масло, зелен магдонос колку што е можно, малку сол и сок од лимон.
Магдоносот ги обезбедува потребните витамини А, Б и Ц, плус важни минерали како железо, калциум, калиум, магнезиум и јод, а празот му носи на телото повеќе целулоза, алкални соли и фосфор. Јадете супа од зеленчук 5 пати на ден, но во умерени количини. По најмалку 3-4 дена, треба да ја вратите фигурата.
Поточно, во 200 грама пашканат има само 100 калории. Исто така, во 200 грама пашканат се 1,6 грама протеини и 24 грама јаглени хидрати на кои им се додаваат 6,5 грама влакна (26 проценти од дневната потреба. На овие се додаваат 38 проценти од потребата за витамин Ц., витамин К (37 проценти од дневните потреби) и 22 проценти од дневната доза на фолна киселина. На 200 грама пашканат е исто така 13 проценти од дневната доза на витамин Е.
Коренот од магдонос има диуретик, прочистувачки својства, помага во елиминирање на токсините од телото, лечи ревматизам и го регулира менструалниот циклус. Се препорачува во диети, корисен е во лекување и борба против анемија и астенија. Магдоносот ја чисти крвта, е одличен исцедувач на црниот дроб и бубрезите, тоник е за срцето и белите дробови. Природниот сок подготвен од коренот на пашканатот го регулира варењето, го зголемува апетитот, има експекторанс и диуретично, аналгетско, тонично дејство, е индициран во третманот на срцеви заболувања и неврози. Ја смирува болката предизвикана од колика во бубрезите и црниот дроб и има афродизијачки ефект.