Супер диета со јагоди Ослабете брзо 4 килограми
Со помош на јагоди можете да ја достигнете многу сонуваната силуета! За само 7 дена можам да ослабам 4 килограми!
Јагодите го забрзуваат транзитот на цревата, содржат 90% вода, обезбедуваат минерална рамнотежа, го одржуваат гладот настрана и помагаат во елиминирање на токсините од телото.
Затоа, диетата со јагоди нема да ве остави слаба, бидејќи овие плодови содржат растителни влакна, протеини, витамин Ц, витамини од групата Б, магнезиум, бакар, калциум, калиум и фолна киселина.
Еве како изгледа менито за еден ден диета со јагоди
Појадок: природен шејк од јагоди (една чаша јагоди, плус една обезмастено млеко, 2 коцки мраз и 2 капки есенција на ванила), незасладено кафе или чај, варено јајце.
Ручек: салата со домати и обезмастено сирење, пилешки гради на скара, чаша јагоди.
Вечера: Сад со спанаќ, 150 грама риба на пареа и попрскана со сок од лимон.
Која храна е забранета во текот на 7 дена од исхраната со јагоди
- црвено месо
- колбаси
- бисквит
- помфрит
- пицата
- газирани сокови
За 7 дена, вашата исхрана треба да содржи покрај јагоди, starsвезди како спанаќ, лобода, зелена салата, ротквица, зелен кромид, во комбинација со посно пилешко, мисирка или риба.