Супер колекција 200 диети Денес, диети 101-111 Слобода

Од Петре Добреску, четврток, 18.08.2011 година, во 7:54 часот. Последно ажурирање во петок, 08 јануари 2016 година, 13:31 часот

супер

Денес, исто така, ви ги даваме вистинските појаси за секоја сезона и режимите што двајца познати лекари, еден Романец и еден Молдавец, признати ширум светот, им ги препорачуваат на луѓето со прекумерна тежина. Како и секогаш, познатата нутриционистка Лигија Александреску ви кажува кои се добрите и лошите страни на секоја презентирана диета

101. Лек за ескими

Со илјадници години, луѓето во најстудените делови на Земјата јадат многу масна риба за да издржат екстремни температури. Нивната диета е здрава, со многу есенцијални масла, а нејзините принципи можат да ви помогнат да изгубите тежина.
ПРИМЕР НА МЕНИПојадок: Сушена риба, парче леб, топло кафе со малку шеќер.
Ручек: 300 гр риба на скара, суво овошје.
Вечера: Салата со морска храна.
Ефикасност: За една недела губите килограм.
Мислење на специјалист: Лекот содржи многу здрави протеини и масти. Се чини дека не е начин да изгубите тежина, туку да јадете правилно.

102. Римскиот режим

103. Лек против Викинзите

Типична диета на Викинзите вклучуваше харинга, скуша, лосос или пастрмка, сите богати со протеини и Омега-3. Всушност, тие сè уште се основа на исхраната на денешните северни народи.
ПРИМЕР НА МЕНИПојадок: Билен чај, парче леб со семиња.
Ручек: 200 гр риба на скара, репа на пареа, салата од зелка, овошје.
Вечера: 200 гр скарено посно месо со варени моркови, чај.
Ефикасност: Вие губите фунта за 7 дена.
Мислење на специјалист: Бидејќи се хиперпротеини, диетата треба да се следи за краток временски период, за да се избегне изменето здравје.