Супер петминутна вечера за слабеење - час за консултации на доктор Штуц
Голем доматен бифтек, малку туна, кромид, зеле или зеле. И имате супер здрава вечера за витката линија со многу протеини и вредни полинезаситени масни киселини за рекордно време.
Доматите се калориско чудо. Домашните бифтек зрели сонце се вистинска деликатес и тежат од 200 до 500 грама, така што еден домат може брзо да стане цел оброк. Повеќето бифтек-домати имаат црвена боја, има и розови, светло-црвени, жолти, зелени, па дури и кафеави сорти. Некои варијанти се дури две или повеќе обоени.
400 вкусови во секој домат
Доматите се одлични за чистата кујна. Тие се меѓу зеленчуците со најмали калории. Тие брзо го исполнуваат стомакот и ве исполнуваат. Во секој домат има 400 ароматични материи. Содржи голем број витамини и фитохемикалии.
Целосна храна без јаглехидрати
Голем бифтек-домат исполнет со туна е одличен пример за здрав ручек или вечера без јаглехидрати, но со голем дел од зеленчук и многу вредни протеини и полинезаситени масни киселини. Дури и ако туната е конзервирана, тоа не прави никаква штета. Штифтунгот Варентест во голема мера ги даваше сите јасни за штетните материи.
Ако додадете полн домат, оброкот дефинитивно ќе биде сон за тенки линии и здравје. Кромидот е исто така многу нискокалоричен зеленчук, ве исполнува, го намалува холестеролот и има антитромботично и антиинфламаторно дејство.
Украсете со зеле и садници
Украсете ја чинијата со никулци и садници од секаков вид. Тие не само што се исклучително богати со хранливи материи и нискокалорични, туку и го подобруваат вкусот и изгледот на садот енормно.
Најдоброто нешто за овој медитерански сон за оброк, покрај одличната ситост и ниската калорична содржина, е фактот дека подготовката е многу лесна и трае неколку минути најмногу.