Супер пролетен зеленчук Топ 5 локални зеленчуци што треба да ги добиете токму сега!
Од уредничкиот тим на Bunte.de, 27 април 2018 година во 17:49 часот
Суперхраната е хит и секогаш е во фокусот. Но, нема причина да го заборавиме нашиот локален зеленчук. Има повеќе што да понуди отколку што претходно мислевте. Дефинитивно не би го очекувале тоа од нашите сезонски зелени!
Ананас во зима, јагоди во пролет ... Супер храна од секоја замислива област на светот ... Благодарение на современите методи на одгледување и глобалната трговија, можеме да го купиме она што го сакаме во секое време. Ова е особено корисно кога овошјето всушност не расте тука.
Вреди да се купи сезонски зеленчук. Поздраво е отколку што мислевте порано! Можете да дознаете повеќе на видеото погоре.
Од март до над мај, нежните лисја го покриваат Див лук почвите на цели шуми. Сјај! Не само за окото, туку и за чувството за мирис и вкус. Веќе може да ги перцепирате мирисите на лук како див лук во минување. Тој им дава на пестос, сосови и путер од билки прекрасно здрав вкус. Дивиот праз содржи само 19 килокалории на 100 грама, но неверојатни 150 милиграми витамин Ц.! Ова ќе ја покрие вашата потреба за витамин за повеќе од 100 проценти!
Дури и подобро од неговата репутација: аспарагус!
Полскиот зеленчук се состои од 94% вода и е со 17 килокалории на 100 грама апсолутно истакнување со ниски хидрати. Вкусот е силен, зачинет и витализирачки. Понуда за сезонски зеленчук многу минерали и витамин Ц.. Благодарение на неговиот Богатство на фолати особено се препорачува за бремени жени. А. Балансирано ниво на фолати може да го зголеми ризикот од одредени вродени дефекти намали Зеленчукот од пол е официјално боцкан до 24 јуни.
Караница за слабеење
Само 14 килокалории на 100 грама има растение со јазол! Значи, не мора да се грижите за дебелеење. Караницата содржана Растителни влакна растворливи во вода имаат корисен ефект врз цревата и против бактериите.
Прекрасно топли ротквици
Маслата од синап обезбедуваат прекрасно врел вкус на овој клубен! Ротквиците имаат дигестивен и антибактериски ефект. Кружниот зеленчук се состои од 95 проценти вода и е отворен 100 грама само 16 килокалории. Сепак Го одржува полн долго време и спречува желба за храна.
Понудете многу вкус со 16 килокалории Печурки. Популарната печурка содржи активна состојка тирозиназа, онаа антихипертензивен ефект Има Тој е богата со витамини Б и К.. Покрај тоа, се вели дека печурките го стимулираат производството на млеко кај младите мајки.
Зелен производител на фитнес
Спанаќот е полн со витамин А. Со само 100 грама веќе го покривате целиот ваш дневен услов и го заштитувате и вашето тело. Спанаќот е богата со бета-каротен, витамини Ц и Е.. Ова ги штити вашите клетки, ги зајакнува вашите нерви и ве тера да се вклопите повторно.
Дали вашите деца се лапаат околу зеленчукот? Благодарение на неговиот многу благ вкус, ова е задолжително Колраби минато! Практично е без маснотии и, пред сè, една работа: малку калорична. Со само 27 килокалории на 100 грама зеленчукот често се користи во диети. Исто така, постојат многу здрави супстанции во овој лесен зеленчук. Вие станувате зелка заради тоа да го цениме високото ниво на витамин Ц. Само 100 грама покриваат добра половина од нашите дневни потреби!
Ме сака, не ме сака, ме сака ...
Со цвеќињата на Дејзи Некогаш игравме не само, туку и ги јадевме. Со право! Затоа што маргаритки врне дожд Апетит и метаболизам и може со настинки Олеснете ја кашлицата. Во прилог на цвеќето на белиот цвет, можете да го користите и зачинет крес, слатката виолетова, но исто така и треска и подколци Стави во салата и удри. Со ова поставивте шарен, но пред сè здрав акцент на вкус.
ПРЕПОРАКИ STВЕЗДИ ЗА ВАС
Добијте ги сите новости за вашите starsвезди веднаш следејќи ги!