Супи за слабеење Тенок со супи - ПОСОБНИ ЗА ЗАБАВА
Ветување за фунта FIT FOR FUN: ослабете најмалку два килограми за четири недели! Овој пат: лесна вечера со супи за слабеење - нашиот колега ја испроба за вас!
Супи за слабеење: само-експеримент
ФИНТ ЗА ФАН, практикантката Анемари Лоскинг (24) самите си ги постави правилата за ветувањето килограми. Преку студиите во „Наука за исхраната“, таа знае што да внимава кога јаде и што да прави за да има тело од соништата. Нејзиниот план: наместо леб, само супа навечер! Но, навистина само супи: нема чорби, нема крем, нема ништо густо, малку месо и малку јаглехидрати. Ако е можно, супите со малку хидрати и вегани треба да завршат на чинијата.
Исклучено две килограми - за само две недели!
Затоа, на врвот на листата на состојки: зеленчук, колку што жената сака. Анемари си направи диета без ограничувања на квантитетот! Планот да јадете само топла течност навечер значеше и: без пиво после работа и без грицки од софа. Ова исто така и заштеди многу непотребни калории. Строгиот концепт на исхраната брзо влијаеше на нејзиното тело и ум. Иако килограмите паднаа, падна и нивното расположение.
Но, брзо стана јасно дека само супите не го радуваат нашиот тестер.
Тоа, пак, имаше влијание врз слабеењето - вагите стагнираат. По 16 дена и 2,1 килограм помалку, излезе студентската супа Каспер: „Јас не јадам супа! Не! Јас не јадам супа! “Но, две килограми за две недели? Лажицата вреди!
Лесни (супа) закачалки
Студентката Анемари Лоскинг објави војна на килограмите со супи - по две недели две килограми беа надвор, аабер .
Која беше вашата мотивација?
Се прашував како можам да изгубам неколку килограми без многу напор. На ручек со неколку пријатели се појави идејата: супи! Ако не се почестите со фрикаси или чорба, садот за течна маса е нискокалоричен оброк. Покрај тоа, тие веќе не се толку тешки во стомакот навечер.
Што јадеше во текот на денот?
Кога станав наутро, стомакот ми ржеше малку повеќе од вообичаеното, но се чував да јадам точно истата количина како и обично, за да не ги хранам повторно заштедените калории навечер. Инаку не обрнував повеќе внимание на мојата исхрана од вообичаено. Имаше сè што беше претходно - само повеќе не навечер.
Каков ефект имаа супите врз вашето тело?
Стомакот ми се чинеше малку порамно наутро. Не знам дали тоа беше моја фантазија или супи. Во секој случај, денот го започнав посигурно. Но, исто така морам да кажам дека супите брзо ме направија несреќен. Јас сакам да јадам. Забранувањето да направам нешто навечер ме направи трајно незадоволен. Вагите стагнираа и по две недели. Затоа престанав да се обидувам себеси. Можете да изгубите тежина само ако сте задоволни со тоа!
Супи за слабеење - заклучок
Супите се одлична вечера. Можете да заштедите многу калории без месо, крем, тестенини и слично. Ако исто така правите без сонце закуски навечер, слабеете како сами. Со сите предности: Телото е во рамнотежа само ако е и умот. Во иднина, Анемари претпочита да оди по скалите, но може да ужива во парче чоколадо навечер без жалење.